胃の調子が今一つ

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今日も空気が冷たくて
しかも風が半端なく強かったです。

研究所から出るとき、手下げ袋にマスクを入れていたはずなのに
いざ、バスに乗るときにマスクをしようとしたら
風で飛ばされてしまったのか、袋になくて困りました。

ネックウォーマーをしていたので
少し上に伸ばして、口元を防ぐようにしておきました。

今朝、バスで研究所に向かう時から
バスの中でゲップが何度も出て
あれっ胃の調子が悪いのかな～と思っていたのですが
帰りのバスの中でもゲップが何度も出て
買い物していてもムカムカするので
急遽、夜ご飯はおかゆを作って
消化の良いものと一緒に食べました。

最近、暴飲はないけれど、暴食が続いていたのかもしれません。

胃薬を飲むほどではないけれど
というか、
胃薬を飲むとよけいにムカムカする人なので、私は。
コーヒーを飲むのを控えたりして
胃を休めようと思います。