ピラティス三昧

午前中は、恵比寿でスパインコレクター。

時間を開けて大森でプライベートレッスンを受ける。

その後3DコンデショニングＦＬＯＷ。

プライベートレッスンが終わった後はクタクタだったけど、

その後の3Dの有酸素運動で疲れが取れた。


先日健康診断があり、体重測定はなんと去年79㎏の体重が71．5㎏に！！

ここ数年太る一方で痩せたくて走って、怪我して走れなくなりまた太る、の繰り返しだった。


食う量はそんなに変わってない



休みの日の怠惰な過ごし方は一切なくなって、ピラティス三昧。



ピラティス中心の生活になったことは間違いない。


こんなポーズやりました。

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