畑の水遣り

暑い日が続き、毎日毎日帰宅後に畑の水遣り作業をしないといけません。
でも、こんな強い味方があるので、少し楽ができています↓
井戸水を吸い上げているので、冷たくてひんやりして、作物たちも気持ちいいはず？！

　　　　　　　

ミニバラ園のバラ達にもたっぷりと水が遣れるので
「ジャック　カルチェ」もキレイな花を咲かせています♪

　　　　　　　

ほどほどの雨が欲しいところですが、
次から次へと発生する台風は要りません！
そして、雷も・・・メイが大変なのです。


＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　


神戸出張だったメイパパが久しぶりに会った仕事関係の大先輩から頂いてきてくれました～

　　　　　　　

美味しそう♪
ありがとうございます！


＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　


今日は「焼きナスのじゃこしょうゆかけ」にしました。

　　　　　　　

カリカリにしたじゃこを上に載せて一緒に食べると～
香ばしくていい味がします(^^)v


最後に、ポチッとしてね↓　
　　　　　

ひまわり

“ひまわり”を見るとイタリア映画でソフィア・ローレン主演の「ひまわり」を思い出します。
映画のタイトルバックの音楽と一面のひまわりが目や耳に焼きつき、
美しくも悲しい物語と合わせて頭の中に残り続けています。

我が家のひまわりはヒマワリ畑ほどではありませんが、
いろんな種類の花が咲いていますよ♪

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　

　　　　　　　

今日の気温は、３７．４度だったそうです！
仕事で出かけたときに通った道路脇の気温計が「３９度」を示していたのにはびっくりしましたが、
私の後にそこを通った人のときには「４０度」になっていたそうです。
まあ、条件によるので正確ではありませんが、ビックリです！

この暑さの中でも「ひまわり」は元気いっぱい～
私もひまわりからパワーをもらおう♪


＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　


ナスとトマトを使って「ナスとトマトとジャガイモのパン粉焼き」を作りました！

　　　　　　　

手間は要りますが、アンチョビが何とも言えない味を出していますよ(^^)v


最後に、ポチッとしてね↓　
　　　　　

松明掘りときゅうりのキューちゃん

早朝から、メイパパ達は夏の万灯祭りのための「松明掘り」作業！
曇り空だけど、蒸し暑くてとても大変な作業だったそうです。

皆さんが山に登っていく姿です～

　　　　　　　

作業は昼前まで続き、メイパパもグッタリ！
皆さんお疲れ様でした～

掘り出された松明は８月の「万灯祭り」で大きな灯りとなるでしょう。


＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　


きゅうりが一気に収穫できたので～
「きゅうりのキューちゃん」をつくりました(^^)v

　　　　　　　

ちょっとシャリシャリ感も残して
甘すぎず、さっぱりと仕上げました♪


＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　


以前に、シュシュのＳくんから頂いたメイへのプレゼント！
暑～い今日、スイッチオンしてみると～
ひえひえ～！

　　　　　　　

メイのこの満足げな顔を見てやってください(^^)v

熱中症に気を付けようね！

最後に、ポチッとしてね↓　
　　　　　

白ゴーヤの収穫

朝一番に白ゴーヤを収穫しました～

　　　　　　　

緑色のゴーヤよりも凹凸がありますね。
白ゴーヤは私にとって、まだ未知の食べ物です。

早速、「ツナとゴーヤのサラダ」にしましたよ♪

　　　　　　　

苦味が少なくて、食べやすいかな？！
さて、次は何にしよう！


＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　


今夜は２０時から我が村の「健康をすすめる会」に行ってきました～
保健師のＯさんに来ていただいて“歩キング　ダンス”です！

始める前に、体組成チェックをしていただきました♪

　　　　　　　

まず、年齢と体重を申告して、機械で計測してもらいます。
基礎代謝、筋肉率、体脂肪率、BMI、内臓脂肪レベル、体年齢・・・
BMIが２２に近い方が病気にはなり難いと言われているそうです。

自宅で「ながら筋トレ」を教えていただきました。
歯磨きしながらでも簡単にできるストレッチ！
少しずつ続けることが大切ですね。


それでは～実際に音楽や映像に合わせて「Let's　歩キング　ダンス」

　　　　　　　

　　　　　　　

いい汗をかいて気持ち良かったです♪
年のせいか、なかなかリズムに乗れず、手や足がバラバラになってしまい方向むちゃくちゃでしたが(--;)
とっても楽しく、有意義な時間が過ごせました(^^)v
Ｏさんありがとうございました～


＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　


今日の「ラッキー？１」

　　　　　　　

マイカーの走行距離メーターに気持ちよく「１」が並びました～

こんな些細なことでも、嬉しい気分になれます♪


最後に、ポチッとしてね↓　
　　　　　

汗が止まらない～

今日も暑い日でしたね
じっとしているだけでジワーッと汗が出てきて止まりませんでしたが、
今日は仕事をお休みして、あちこちに検診に出かけてきました。

夏バテに気を付けないといけないですね。
我が家の「白ゴーヤ」が大きくなりました～
下にはあまり伸びず、ずんぐりむっくりした感じです。

　　　　　　　

明日あたり収穫しようかなっと思いますが、どんな調理をしたらいいかなぁ


＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　


先日、農水環で種まきをしたコスモが発芽しているのを、
メイの散歩の途中に見つけました。

　　　　　　　

雨が降らない猛暑の中でも芽を出しています～スゴイですね。


＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　


夕日がとてもきれいでしたよ。

　　　　　　　

実際はもっと赤い色に染まっていました♪

　　　　　　　

夕方は少し涼しくなってきたので、メイと長めのデートをしていたら、
すっかり薄暗くなってしまいました。


＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　


先日、美容室で出してもらい、美味しかったヒラヤミルクの「ひらひらミルピィ」
乳酸菌飲料です！

　　　　　　　

スッキリした味わいで飲みやすくて、私は気に入ったので～
メイパパにも試してもらおう！

最後に、ポチッとしてね↓