眠れず...長く感じるが実際は…?6:30目覚めで、はばかりへ…。
氷点下3.4℃の朝、6:30~TVを見る平日のパターン…今日も始まった。
ゴロゴロして7:30過ぎに離床。今朝のTV検定は2問正解...18ポイントを獲得した。
健康第一、健康でないと何も始まらない…今日も3錠...服薬する。
今日は穏やかそうなので、歩くことにした・・・公園へ。
あのカモはいない…、命には限りがあることを再認識する。


50~60km先の北アルプス連峰...蓮華岳まで見ることが出来た。
白い花が咲いているかのように...爽やかな青空と!。 これは...

花では無く...ユリノキの果実(集合果)だった。花は、チューリップ似のオレンジ斑紋
のある淡い黄緑色の花だとか…、花期の5~6月が楽しみ!
昼前だったので気温は5℃以下、でも...風が無く穏やかだった。
公園内をゆっくりペースで、出来るだけ大周りを心掛けて・・・


久し振りに外の空気と青空を...全身に感じながら2周目…


愛の巣の先っぽで、仲良く日向ぼっこする…2羽のスズメ。
何を見詰め何を思い生きているの...毛繕いをしたりして…。


近くの皆神山、ちょっと離れた姨捨山もしっかりと見れた…、


それだけで幸せを感じることが出来た…、心の気分転換も大事なこと。
今日は火曜日で、もう一つの目的があった...99円パンを求めて!。
いつものゴマ入りが...売り切れ寸前だったが、ゲットした。


3ヶ目は、あんぱんでは無く...ベーコンチーズ・キノコ調理パンに!。

車中で昼食を済ませてしまい...12:00には帰宅した。
もう晩飯を済ませた、食べてばかり...腹八分で調整した。
夜は、侍ジャパン壮行試合2017 日本vs台湾戦19:00~21:51を見る。
明朝も氷点下3.4℃...まだ寒い、昼間は穏やかな陽気に!。
青空がいい...野良仕事で汗を流したい…もう冬はたくさんだぁ。
侍ジャパン、元気ないね...負けてしまった。中田翔選手の大活躍を
期待して、最後まで見たけど、残念な結果だった。あすに期待する!。
火の気が無いから寒い、肩と足先が特に寒気を感じている...
身体は暖かくして、早く休めてやることだ…悲鳴を上げている。
柿酢入り豆乳・チョコ・酒粕味噌汁を食べた。血圧対策の重要食品
と位置付けて積極的に摂取。但し、寝る3時間前間迄と決めている!。
ブルーベリー豆乳は、解凍を忘れ...残念なことをした。
もう3月で初日は大安、希望の明日を思い...浅い夢へ
又明日。
食欲さえあれば何とかなるだろう...と信じて、明日に向かう・・・

氷点下3.4℃の朝、6:30~TVを見る平日のパターン…今日も始まった。
ゴロゴロして7:30過ぎに離床。今朝のTV検定は2問正解...18ポイントを獲得した。
健康第一、健康でないと何も始まらない…今日も3錠...服薬する。

今日は穏やかそうなので、歩くことにした・・・公園へ。
あのカモはいない…、命には限りがあることを再認識する。



50~60km先の北アルプス連峰...蓮華岳まで見ることが出来た。

白い花が咲いているかのように...爽やかな青空と!。 これは...


花では無く...ユリノキの果実(集合果)だった。花は、チューリップ似のオレンジ斑紋
のある淡い黄緑色の花だとか…、花期の5~6月が楽しみ!

昼前だったので気温は5℃以下、でも...風が無く穏やかだった。
公園内をゆっくりペースで、出来るだけ大周りを心掛けて・・・


久し振りに外の空気と青空を...全身に感じながら2周目…


愛の巣の先っぽで、仲良く日向ぼっこする…2羽のスズメ。

何を見詰め何を思い生きているの...毛繕いをしたりして…。


近くの皆神山、ちょっと離れた姨捨山もしっかりと見れた…、



それだけで幸せを感じることが出来た…、心の気分転換も大事なこと。

今日は火曜日で、もう一つの目的があった...99円パンを求めて!。
いつものゴマ入りが...売り切れ寸前だったが、ゲットした。



3ヶ目は、あんぱんでは無く...ベーコンチーズ・キノコ調理パンに!。

車中で昼食を済ませてしまい...12:00には帰宅した。
もう晩飯を済ませた、食べてばかり...腹八分で調整した。
夜は、侍ジャパン壮行試合2017 日本vs台湾戦19:00~21:51を見る。
明朝も氷点下3.4℃...まだ寒い、昼間は穏やかな陽気に!。

青空がいい...野良仕事で汗を流したい…もう冬はたくさんだぁ。
侍ジャパン、元気ないね...負けてしまった。中田翔選手の大活躍を
期待して、最後まで見たけど、残念な結果だった。あすに期待する!。
火の気が無いから寒い、肩と足先が特に寒気を感じている...
身体は暖かくして、早く休めてやることだ…悲鳴を上げている。

柿酢入り豆乳・チョコ・酒粕味噌汁を食べた。血圧対策の重要食品
と位置付けて積極的に摂取。但し、寝る3時間前間迄と決めている!。
ブルーベリー豆乳は、解凍を忘れ...残念なことをした。

もう3月で初日は大安、希望の明日を思い...浅い夢へ


食欲さえあれば何とかなるだろう...と信じて、明日に向かう・・・