身体労わり...

19.1℃の朝、SOSは一度だけだった･･･6:30起床、はばかりへ。
4:30頃...放水に1回だけ、首･腰を庇いつつ･･･老化現象そのもの！。
思い通りに行かないが、身体労わりながら ...乗り越えたい。

食パン2枚の朝食を済ませ、妻の実家の義姉からTELあり...
休耕のつもりでいたので、ｺﾛﾅ禍だけど･･･お見舞いに向かう。

重い腰を上げ...9:00には出掛けた。お仏壇に供える花と、手土産に
団子･大福やらを購入...この店にｻｰﾋﾞｽ品があり「芙蓉(ﾋﾟﾝｸ)」の苗。
花をこよなく愛する義姉には最適品...土産に花を添えてくれた。

昨年から2度の不幸に見舞われ、ｺﾛﾅ禍で見舞いも出来ずにいたが...
やっとその思いを果たせた、義兄は苦難を克服し元気にしていた。
義姉は必ず手作り品を色々と準備して、持たせてくれる...、
　
お稲荷さん？ではなくて、珍しい「蕎麦稲荷」やらを頂いて来た。

ｺﾛﾅ禍で長居は出来ない、長くても1.5Hと言いながら...13:00。
　

手作りの美味しいものをたくさん頂き･･･満腹、緑豊かな山間の国道を下って来た。

晩飯を済ませた、義姉の作った蕎麦稲荷を6ヶ食べ･･･満腹に！。
大好物な私...亡きお袋が時々作ってくれた、元気の出るお稲荷さん。
　
　
他には豆の甘煮付や...きゃら蕗などの頂き物で、ちょっと食べ過ぎたぁ。

風呂はｶﾗｽで済ませ報ｽﾃを待つ。東京都の感染が拡大中...ﾃﾞﾙﾀ株か？
1000人超の予測が、ひどい政府だ...死者0の体制作りを急げ！。

気温の変化で...体調が悪い時に良く押すツボ･･･”中府(ちゅうふ)”。
肺の気が集まるツボで、呼吸の機能を高めてくれ･･･気持ちいい。
妻の実家の義兄夫婦にこれと、逆腹式丹田呼吸法をお勧めして来た。

血圧をﾁｪｯｸして...寝る、浅い夢へ又明日。
明朝は20℃...ひと眠りで朝まで熟睡出来ますように、寝相良く･･･

生活に追われる...

18.1℃の朝、ひと眠りでも寝起き悪し...6:30起床、はばかりへ。
余計な夢は見ても忘れていればそれでいい、7Ｈ睡眠が健康維持！。
生活に追われること...実は幸せ 、矢の如く過ぎる睡眠帯が好き。

食パン2枚の朝食を済ませ、昨夜からの雨もあり...休耕とする。
歯痛は治まっているが予断を許さない状況、口腔内のﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞを！。

ｶｰﾎﾟｰﾄ下の収穫物保管場所の片付けを兼ねて...、
先日試しに収穫したニンニクを、ｺﾝﾃﾅに小分けして収納する。
　
　
　
普通は吊るして乾燥させるが、我が家は毎年...こうして乾燥させている。

昼食は、野菜だけのお好み焼きで簡単に...腹八分。
日に3～4ヶを有効活用する折紙ｺﾞﾐ箱、日課を開始する。
　
とは言っても、今日の新聞折込みﾁﾗｼは6枚だけ･･･直ぐ完了、6ヶ完成。

晩飯は、昨夜のｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ残りと柿酢納豆やらで...満腹に！。
歯痛はこの程度なら、首･腰も危ない･･･ｶﾞﾀｶﾞﾀだぁ...要注意だね。

風呂はやや長めで済ませ...少し身体を温め休めた。
後は22:00の報ｽﾃを待つだけ、首･腰に湿布薬を張り付けた。
明朝は19℃、日中は晴れで28℃迄...夕方頃には連日の雷雨か？。

ひと眠りで朝を迎えられたら嬉しいが ...無理だろうなぁ、
疲労を回復させてくれる睡眠が好き、浅い夢へ又明日。
眠りに就ける時間帯になると...ワクワクする、いい夢のおまけを期待して･･･

歯抜け爺...

18℃の朝、痛くて痛くて歯痛で眠れぬ夜...7:00起床、はばかりへ。
1:25SOS...4:00SOS、痛みは徐々に引いて来たけど辛い夜だった。
不安ではあるが、我慢するところは頑張って...自然体でありたい！。
前歯が抜け落ち...歯抜け爺 になれば、重い腰を上げるだろう。

食パン2枚の朝食を済ませた。昨夜より痛みが大幅軽減したので...
助かった、このまま鎮静化して欲しいと願う･･･ﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞする。

朝はﾊﾟﾝだったので、昼食は...冷たい蕎麦を食べ...腹八分。
蕎麦とは言え呑み込む訳にはいかず、途中まで噛み･･･呑み込んだ。

身体を休める事を優先しつつも...日課ぐらいは消化しないとね。
昨日と今日の新聞折込みﾁﾗｼから、折紙ｺﾞﾐ箱作りを開始...、
　
具合悪い身体のことを気遣いながら、最後の1枚迄･･･17ヶ完成した。

願いが叶い...歯の痛みが消えた、食べる時だけは辛い状況...
そこで庭の梅を収獲することに、隣のおじさんが欲しいと言うので
梯子では届かない高所は...木によじ登り収獲、全てを差し上げた。
　
木の下部は妻が朝収獲して...甘梅漬けにした、シソは使わない！。

激痛が走り...腫れ物に触る感覚だった歯痛が、一晩の我慢で消失...
前回同様1ヶ月も病み続けることを覚悟していたが･･･感謝だぁ。
食後は必ず口腔ﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞを実施、ｿﾌﾄなﾌﾞﾗｯｼﾝｸﾞで時間をかける。

晩飯は、腹も減らないが...ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝを焼いて簡単に、腹八分！。
暫くして風呂をｶﾗｽで済ませた、後は報ｽﾃを待つだけ...。
明朝は19℃で雨が残る、一旦止み...大気不安定で午後は雷雨か？。

疲れたら寝る、疲労を蓄積させない様...気遣い即日の解消努力を！。
昨夜は歯痛で眠れずだった...さて寝る、浅い夢へ又明日。
睡眠が私の薬、だから寝ることが好き...楽チンでアッと言う間に時が流れる･･･

油断すると...

18.6℃の朝、冷えるのか...6:00SOSで7:00起床、はばかりへ。
まだまだ油断すると身体を冷やす 気温だぁ･･･2度寝する。

食パン2枚の朝食を...まず済ませた。直ぐに、5袋だけのﾗｯｷｮｳの
出荷作業を済ませ、開店前の直売所へ持ち込みを済ませて来た。

妻は外出、私は野良仕事が続き...出来なかった日課を消化！。
小一時間掛けて折り紙を開始した、まだ10枚程あるが...後で
　
今日の新聞折込みﾁﾗｼを含め3日分を折る･･･折紙ｺﾞﾐ箱24ヶ完成。

昼食は妻が買って来た、Ｋ･ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝだったが歯痛で...
昨日から始まった突然の歯痛、使えるのは前歯だけに！。
噛み合わせの効く最後の奥歯1本、大切にしたかったが...諦めか？。

16:00の売上通知でラッキョウは完売したが･･･5袋だけ。春先の
手入れが出来ず、ﾗｯｷｮｳ畑は草だらけ...早く整理して出荷の予定！。
流石人気商品...血圧を下げるｱﾘｼﾝを含む食品だからね･･･。

晩飯はやっとの思いで済ませた、右下に残る1本の奥歯が...
頼みの綱で大切にしたかったのに、痛くて噛めなくなってしまった。
どんなにﾒﾝﾃﾅﾝｽしても健康維持は困難だぁ･･･自然体で生きて行く。

風呂はｶﾗｽで済ませ、日曜夜はMr.サンデーを見て過ごす。
明朝は18℃、晴れのち曇り...雷雨の心配は無さそう？、Max.28℃。

ｽﾞｷｽﾞｷと痛くて眠れないのでは...、浅い夢へ又明日。
突然の発症に凹む･･･何故？、ツボを押して様子見する...治癒力を信じて･･･

ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ動いて...

17.1℃の朝、節々の痛みあるがひと眠り...6:30起床、はばかりへ。
疲労による身体の痛みで...中々眠れないが、寝付けば朝だった。
ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ動いてﾍﾄﾍﾄになるまで頑張る･･･、何か楽しみがないと！。

食パン2枚の朝食を済ませ、やや迷ったが...畑へ向かった...
2年振りで今年初出荷のラッキョウ13袋を持参...直売所経由で！。

畑(Ｉ)にて作業を開始する、20℃南風2m/sで日照率12％...曇り。
妻は、伸長を始めたキュウリのﾂﾙをﾈｯﾄへ誘導し、紐で固定した。
　
この間に私は、ラッキョウの収穫を開始したが...雑草で苦戦する。

ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ畑へ移動、
こちらも雑草だらけで大変、刈っても刈っても生えてくる！。


畑道(公道)を後回しにして、県道に接する私有地から済ませた･･･自分ﾌｧｰｽﾄ。

12:30を過ぎ...22.5℃で2m/sの北風に変わる...日照率ｾﾞﾛﾊﾟｰｾﾝﾄ。

昼食は持参せず...水分補給をしながら、Ｑちゃんの待つ家路に就く･･･安全運転で！。

16:00の売上通知でラッキョウ13袋は完売した、人気商品だね！。
なのに雑草に負けて減収傾向にあり...今日は5袋しか採れなかった。
　
対策は要除草で...来年こそは増収に転じさせたいが･･･身体が動かない。

心配事は尽きないが何とか乗り越え頑張れるもの...
神様が見守ってくれているのだろう、誰かがどこかで見ている！。
首が回らない、奥歯が痛み出す、節々が目が･･･心身共に崖っぷち。

ｺﾛﾅとは無関係にｽﾄﾚｽが蓄積している、浅い夢へ又明日。
家族のある余生を、内孫外孫の心配をしつつも...爺じと呼ばれる生活がいい･･･