温かい布団の中でごろごろして...

6:26の目覚め...アラームの前に解除して、はばかりへ...。
3.3℃の朝、まだ肌寒さがあり...部屋の暖房を入れ、
再び、温かい布団の中でごろごろして、7：00起床。

目覚めから調子が悪く、朝食後直ぐに服薬。　そして…
昨日から決めていた...散髪に向かった。8：00に軽トラで、
お客は無く...9：30前には、サッパリして戻って来れた。

10：00～マイアミ・オープンをＴＶ観戦した、
ノバク ジョコビッチ(セルビア)vsトマーシュ ベルディハ(チェコ)戦を...
いずれ決勝で、錦織 圭が破るだろう相手の試合だった。

お昼は簡単に...カップ麺で済ませた、
例の...Ｘルちゃんごつ盛り(熊本風黒マー油豚骨)で！
いつものように、豆腐とモヤシをトッピングして。

豆腐は300～400ｇを全部一人で食べるので、満腹に！
モヤシも1袋(200～250g)を、全部食べてしまうので...。

午後から、あのカモに逢うため...公園へ向かった。
18.2℃で東風3ｍ、穏やかな昼下がりで青空も辛うじて...

生垣の新芽が...、若葉が萌えだして、若草色に！

カモ達...どうした、何だか元気が無さそう…この暑さが...？

マガモのつがいが、ちょっと距離を置いて微妙...どうした？

あのカモが来ない、口笛吹いても！一生懸命その姿を
探し求めたが、最後まで姿を見せず。いったい何処へ…
仲良く、子作りに旅立ったのならいいのだが...。

しだれ柳の葉芽もこんなに膨らんで、すっかり春の様相...

可愛いユキヤナギの花達...いっせいに咲き始めていた、
　　

中には寄り添い...二輪だけで、そっと春を迎えて咲く花も！
　

姨捨山の方角は、春霞みがかかり...山の濃淡がお見事！

北の方角もすっかり春の気配、霞がかかり...
何だか...眠たくなりそう、眠くてしかたない…帰路の途中。

途中、スーパーに寄り...食材を買い求め、帰宅した。

世界フィギュアスケート選手権2016男子ショートプログラム、
19：00～21：30の中継を見る。米国ボストンの地で、
羽生結弦が、悲願の世界一奪還を目指す...。

明日の朝、4：00～5：50は...是非とも起きて！
ATPテニス マスターズ1000 マイアミオープン 男子シングルス 準々決勝、
錦織圭vsガエル・モンフィース(フランス)戦を見る予定。

今日もNEWS ZEROを...23：59迄、そして浅い夢へと...。
薬が効くぅ…、お陰で頑張れる...ありがとう！又明日。　

あのパンも食べ元気モリモリ...

薬のお陰で良く眠れた、6：30に目覚め...はばかりへ
再び湯たんぽの温もりある寝床でゴロゴロして、7：30起床。
昨日は、美味しいあのパンも食べ元気モリモリ...
ならいいのだが、然うは問屋が卸さないようだぁ
薬が切れて痛みが…、朝食の後に又１錠を服用した。
3.4℃の朝で外は晴れ、20℃まで気温は上昇の予報に！
もう４月になるのか...あんずまつりが始まる、4/1～4/17まで

10：00試合開始予定の、テニス・マイアミ・オープン(米フロリダ州マイアミ)
男子シングルス４回戦、錦織圭vsロベルト・バウティスタ(スペイン)戦があり、
公園行きは中止にして、私はＴＶ観戦を！。

予約の時刻に間に合うよう、朝の内に夏タイヤは車に積んでおいた。
妻はタイヤ交換に...そして、前から欲しいと言っていた、
スマホへの切り替えをする為...外出した。

暖かくなったので、そろそろ畑仕事の準備を！
一人身の回りの整理…？...を、始めてみようと
午後のひと時を家の中で、ゴソゴソと過ごした。
育苗を始めるに当たり、その時になって慌てぬよう...
事前の確認作業を済ませた。不足分は事前に買い求めないと！
ナスはまだ必要、丸ナス・長ナス共に...。

カボチャもまだ不足、バターナッツも買わないと...、
ユウガオも不足...、ラディッシュ・キュウリはとりあえずＯＫ！。
　

ズッキーニを忘れぬように。落花生はもっと作りたい...。
　

オクラがまだ足りない、もっと欲しい...。
　

こんなことをやりながら、時間を潰した。

明朝は0.9℃で穏やかな日に...、寒暖差大で体調に注意！
風邪は引かずに済んだが、ひどく不調の冬眠生活？だった。

後１日を残すだけ、いよいよ新年度がスタートする...
とは言っても、我が家は何の変化も無く...そのまま！
心のスイッチを切り替えるタイミングの時だ、
誰もが夢を叶えるために、気持ちの切り替えをする..。
幸せをつかむため頑張れ、負けるなと言いたい。私は...
只々、健康でさえあれば…それだけでいい！

ＴＶ番組も様変わりして、NEWS ZEROを見ることに！　　
一日の締めくくりはこれを…、そして浅い夢へ。
ＰＣの前、ＴＶを見ながら...目はショボショボだぁ…
でも薬が効いているから、凄く楽チン...又明日。

無理など全くしていないのに...

25:20に試合は終了した、居眠りせずに最後まで！
中継の始まる前に、恐怖の痛みが出始め...たまらず服薬。
直ぐ楽になれるので、一粒の錠剤に感謝・感謝・感謝だぁ…。

6：00のアラームに起こされた...。　昨日の設定をそのまま、
変更するのを忘れていたのだ...大バカ者の私！
もう寝てはいられず...7：00には起床、又1日が始まった。
無理など全くしていないのに...、狂いを生じているこの身体、
改善したい思いを無視するかのように...逆方向へ進行中。
0.7℃の朝、風も無く今日はいい天気、気温も上がりそうだ。

18.6℃でポカポカ陽気、風も1ｍの爽やかな北風で穏やか...
今日もこの陽気に浮かれて、公園へ向かった。

火曜日で...まず、99yenパンの店へ直行したが...何だか変？
パンの種類が少なくて、店に活気が無い！。店員さんに
フィッシュサンドの焼き上がりを確認すると、今日限りで
閉店することが分かった！　いったいどうしたことか？

公園までの途中、広い田圃の中央辺りに車を止め...
善光寺平を取り巻く山々を見て楽しんだ、静かな田舎道で！
北には飯縄山、その左隣には戸隠連峰が...、
　

西には北アルプス連峰が連なり...蓮華岳が、

東には、皆神山が...、

南には、姨捨山を見渡すことが出来た...。

目の前、北西方向には...これから向かう運動公園が！。

車は路肩に寄せ、迷惑のかからぬよう気遣いながら。

池の周辺には人影は無く静か...カモの姿も！
池の淵にいたカモ達が気付き、ヨチヨチと寄って来た。
　

あのカモは、池の向こう側の陸にいるのを直ぐに見つけた。
反対を向いていたので、気付くのが遅れたのだろう...
口笛を聞いて首を左右に！...探す仕草で反応した。
　

直ぐに慌てて飛び立ち、池に舞い降りた...。

食欲もあり、しっかりと餌のパンを食べてくれた...
怖がること無く、こんなに近くまで寄って来て、欲しがった。
　

去年も来ていたが、今年も北国からやって来た...
オシドリが、今日は姿を見せてくれた！メスもちゃんと傍にいた。


身体の為に少しでもいいから、歩くことにした。
春の陽光を浴びながら、のんびりとリラックスして...
　

まだ開花は先、桜の花の蕾もこんなに膨らんで！

風も無く穏やかで...広場は多くの家族連れが集まり、
賑わいを見せていた。遊具の新旧入れ替えが終わり…
子供達が新しく生まれ変わった遊具で、戯れていた。
　

周回が終わり、池に戻ると...何やら気にしている様子？
餌がもう無いので、気付かれぬよう...そっと退散した。


ちょうど店仕舞いの日で品薄となっていて、残念ながら
フィッシュサンドは売切れていた。好んで食べた２種を
買うことにして、他にも幾種かあるが、買わずに止めた。
　

その後、パン屋さん２軒をはしご...同じＸルヤさんを！
１軒目は売り切れで、２件目にようやく...ゲット出来た。
　

このパンはどんな顔して作るのかなぁ？とか気になり、
我慢できず、片手ハンドルでかぶりつく...家に着く頃には、
全て食べ切っていた。何てはしたなく危険な行為を！

午後はすることも無くダラダラと...
庭に出てみると、梅の木が満開も間近の花盛り！
　

プリムラ・ジュリアンが開花...毎年元気に花を咲かせる！
　

花言葉： 永続する愛情・運命を開く・快活etc.

2018FIFAワールドカップロシア アジア2次予選、
日本vsシリア戦を見る...19：00～21：35迄、グループ最強のシリアと！。
久々の快勝に大満足...これで又視聴率が回復するといいが

寝不足で疲れて、16：00～小一時間の仮眠を取った...
が、頭痛が始まり今日２錠目を呑むことになった。
眠くて...そろそろ休むことに、浅い夢を心休めて…
こうなれば、静かにそっと見守るしかないのか...又明日。

医者は嫌だね...

2：50に痛みで目覚め薬を呑む、そして...6：00起床。
予定通りＴＶ中継を観戦、途中朝食を取りながら
8：50までを過ごした。薬のお陰で、痛みはほぼゼロ！
身体の異変は専門医に任せるしかないので、直ぐに
医者の診断が大事...、でも医者は嫌だね、馴染めず！。
2.1℃で晴れの朝、今日も静かに始まった。

痛み止めを呑むようになり、凄く楽になり有難い！
薬が無くなるまで、呑み続けようと思う。好調なので...
公園へ向かった…。14.4℃で東風は3ｍだった、太陽の
強い日差しがあり、夏のような雲が青空に！。

暖かくなり...カモさんの数も徐々に少なくなっている。

野良仕事が出来るようになると、カモ達の姿も消え...
公園へ通うことも無くなるが、そんな時期がやって来た。

あのカモ...何処にいたのか？舞い降りて来て...

直ぐ近くまでサッと寄って来て...、今日は食欲旺盛のようで…

張り切って餌の争奪戦に参戦していた。餌を口にくわえて
逃げまどう...あのカモ、その餌を奪おうとする別のカモ！


青空に誘われ、自然と足は周回コースへ向いていた。

この石垣に埋められた排水パイプ？の中に、
巣作りをしている...スズメを見つけた、大丈夫なのか？
水害の心配は無いのだろうか、何故か心配になった。
　

チョコチョコと動き、いろいろ楽しませてくれる...。

公園の公衆トイレ、こんな所も...ねぐらにしているのか、
どこか隙間から屋内へ入り込んでは、チュンチュンと鳴いていた。
　

鎮痛剤のお陰で、外出もできれば...こうして散歩も！

ひどい苦痛から解放してくれる薬に感謝、何もできなかった
苦悩から救ってくれた薬…、そんなことを思いながら...
スタート地点の池に戻った。時間が止まったように…静寂だった。

帰路、近くのスーパーに寄り、昼食他を買い求め帰宅した。

明朝は氷点下0.4℃、晴れの日が続きそう...。
喜びがあると元気が出て...、よっしゃ又頑張るぞ...と
言う気になるが、刺激の無い日々は辛い…この痛みのように！。

急激に気温が低下している、既に外気は3℃位まで…
身体を冷やさないよう注意しないと...36度以上の体温で
あれば免疫力が上がる、入浴は41℃20分を心掛けている！。

ATPテニス マスターズ1000 マイアミオープン(アメリカ:マイアミ)から中継、
男子シングルス、錦織圭vsアレクサンドル・ドルゴポロフ(ウクライナ)戦、
24：00～25：50を見ることに...今大会の３回戦目に当たる。

あと20分で始まるけど、眠いし...首のあたりのズキズキが、
そろそろ薬を呑む時が迫っている。 浅い夢はまだ先だぁ…
観戦しながら居眠りしないといいが...、又明日。

寝ることは大切な身体への労わり...

夜中薬が切れズキズキで起こされたが、我慢出来た。
出来るだけ早く寝るよう心掛けないと、身体に毒...
寝ることは大切な身体への労わり、身代わりは出来ないから！
6：35に目覚め、痛みが無く？ ゴロゴロして...7：03起床。

日曜の朝は、「さわやか自然百景」(7：45～7：59)から...
今日のテーマは、厳冬の宗谷だった。何よりまだ見ぬ、
"利尻富士"が美しかった。幼少の頃...亡き母に連れられて？
青函連絡船？で食べたトーストの記憶だけが蘇った。
引き続き「小さな旅」を予定していたが、放送は無かった。

14.6℃北風6ｍ晴れ、青空はあったのだろうか...？
一歩も外へ出ることは無く、一日を家で過ごした。
今日の運動公園行きは、中止にした。
2016Ｊリーグプレシーズンマッチ、AC長野パルセイロvs松本山雅FC戦
13：00キックオフ…が行われる予定で、混雑するだろうから。

昼飯は簡単に、
Ｘルちゃんカップラーメン、味噌コーンで...
もやしと韓国海苔をトッピングして済ませ、満腹に！。
　


13：00～14：00過ぎまでの約１時間...仮眠を取った。
頭の具合が悪くて中々寝付けず、悶々として…
寝起き後は、多少体調が回復...痛みが弱いので
薬を呑まずに過ごしている、有難いことだぁ...薬の効果か？

ヨーグルトと杏・いちじくを食べながらＴＶ観戦、

プロ野球中継を見て、ダラダラと...。

風呂を済ませ、千秋楽の大相撲を観戦...新婚さんの
琴奨菊は７敗に... 頑張れ来場所は...とエールを！
晩酌、晩飯を済ませ...ＰＣの前、ひらいた。
晩酌とは名ばかりで、ワインを口汚し程度...めっきり
アルコールの量も減り、ほろ酔い気分も無いままに…。

少し又ズキズキが...このまま治って欲しいが無理か！。
ずっと一緒にいる、この水晶ワンちゃんが、きっと...必ず
身代わりになってくれると信じて...見守っていてくれぇ。

定期健診のつもりで気楽に行けばいいのだが...、
医者嫌いの私は、定期健診すら受けずにいる大バカ者。

明朝は2.9℃晴れの予報で11.7℃まで上昇、青空は？。
Mr.サンデーが今日の見納め...、やっと浅い夢を！
明朝は6：00起床の予定、アラーム設定を済ませ、寝る...又明日。