ブランチにはなまるの最強コンボ、夜はたんぱく質摂取

日曜日の午前中はオークシティで食材買い出し。で、

はなまるブランチを

 

いつもの最強コンボ

JAFの50円引きクーポンで840円。

 

 

最近はまず

うどんを

前菜的にいただいてから

 

お楽しみのから揚げ＆カレーをじっくりいただくスタイル(笑)　今日も抜群に美味しいです。絶妙に個人のツボを押さえられてるんですね。もちろん幸せ💛

 

今日はオークシティでちょっとしたミッション？が・・・Amazonでは販売日直後から売り切れ、未来屋書店では未入荷と恐らく人気ゆえではない入手しにくさだった第三巻。

ヨーカドーのくまざわ書店で入手出来ました。そう言えばあそこメタモルフォーゼの縁側も他で軒並み売り切れちゃった時にGET出来たっけ。ゴリラーマン40、スピンオフに続くようですがゴリラーマンの40歳の様子を描いた本編はひとまず完結。香織ちゃん登場はちょっと甘酸っぱく切ない・・・

 

晩飯は

今週の晩飯のタンパク質補充は練り物よりむしろささみまつりで、帰宅後ひとまずささみは塩胡椒してジップロックして・・・

 

ニンニクショウガ醤油で味付けして

こういう感じで。γGTPが低くなりすぎるのはタンパク質不足だったりもするらしい。血中総蛋白も下限切ってたし。夕方ダルくなるのもそのせいという事にしよう

ということで、練り物でも足りないなら大量のささみで本日注入。3パック＝840g分を今日明日の2日で消費予定＝明日も大量摂取。

 

 

今週末もあっという間で、残り僅か。明日からまたお仕事です。在宅勤務からのスタート。

「犬を盗む」 佐藤 青南

資産家の老女が家の中での惨殺死体で見つかる。犬アレルギーの刑事植村と一方犬好き下山は現場へ。彼女はかつて犬を飼っていた様で、玄関には愛犬の写真、庭からは埋葬された？犬の白骨死体＝1年は経過しているものが出てきた。それにしては未だに犬の飼育のための用具が家の中にあるのが違和感が・・・捜査を進めると彼女が新たに犬を飼っていた節が・・・とするとその犬は誰かに持ち去られた？　愛犬家同士とそれ以外で周囲に見せる顔がガラッと違っていた被害者の老女。見覚えのある犬と見覚えの無い飼い主に行き会う小説家の女性。突然犬を飼い始めたコンビニ店員。その犬の散歩を買って出る後輩。そんなこんなが絡み合って・・・いざ結末は？？と言う感じでしょうか？？

 

真実を知っているのは犬？そんな感じですが、脇で暴走する登場人物たちのサブドラマが加速させるメインストーリーがなかなかスリリング。仕掛けとその回収の手腕も見事。そして何より犬の飼い主感と愛犬への愛情(一部の人)がナイスです。人間側主人公？の抱える背景や、暴走組との対比がそれを際立たせている感じも。きっちり最初から最後まで、隅から隅まで楽しめました。

 

非常に面白かったです。