特別養護老人ホームとウォーキング

写真は越谷市の新設の特別養護老人ホームと、その前をウォーキングで体を鍛えている老若男女です。

何時までも健康でいたい。これが本音でしょう。ところが、自分の年齢の関係もあり、知人やその親戚で健康ケアする人が増えています。特養ホームの前のウオーキオングルートを歩くたびに、いくら立派な設備であろうとも、こうした設備にお世話にならないよう日頃の鍛錬の重要性を痛切に感じます。

メタボにならないようにするのは当然で、かつ、健康そのもので衣食住や日常生活が楽しめるのが、どれだけ大切かを。
ただ、健康対策とはいえ、単調な階段の登り降りだけでは、実行していて苦痛の連続です。

できれば、テニスのように、プレーを楽しんで、かつ、健康づくりに役立つものを、より多く開発するのが私を含め多くの人の課題のようです。