1日8時間程度、寝ているとしたら、人間は１／３は寝ているということになります。
なぜ人生の１／３も寝ているのか？
それは、人間は寝ないと生きていけないからなのです。
あたり前かと思われるかもしれませんが、寝ること(睡眠)が体にどのように
必要なのか、ということはあまり深く考えたことがないと思います。
脳と体の疲労回復はもちろんですが、脳と体の成長にも欠かせません。
免疫力アップもそうですし、メンタルも変わってきます。
きれいなお肌、美しい髪などにも睡眠は不可欠です。
そして睡眠不足は肥満とも直接かかわってきます。
そして入浴。
お風呂に入るということをしていますか？
シャワーだけという方も多いかもしれません。
実はお風呂に入るということは体を洗うことだけではないのです。
これも成長、心の安定、免疫力アップ、美容、など体と心に
とても影響があるのです。
お風呂につかる、このことがいかに体に必要かを知ることができます！
お風呂にしっかりつかって、ぐっすり眠ることが楽しくなることを
学びませんか！
※オンラインもお選びいただけます。
他のワークショップのスケジュールもぜひご覧ください↓
https://www.hatayasu.com/workshop.html
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■開催日：2021年9月13日(月)
■開催時間：12:45～14:45
■開催場所：米紀行 はたやす
■参加費：講座料金：9000円(税込)
■持ち物：筆記用具
■スケジュール：12:45～ハタヤス塾座学
☆定員になり次第、募集を締め切らせていただきます。
参加ご希望の方は
・店頭
・お電話（0120-44-3352もしくは072-261-0643）
・はたやすHP お問い合わせ
・WEBショップ（４日前まで）
のいずれかから、お申し込みいただけます。
必項内容と
ご用件の箇所に
★ご希望の開催日
★ハタヤス塾座学「睡眠」講座と
ご記入下さいませ。
こちらからのメールへの返信後、入金確認をもって
申し込み完了となります。
※返信メールが届かない場合は
申し込み完了になりません。
受信設定のご確認お願い致します。
お問い合わせは★はたやすHP、お問い合わせフォーム★
http://www.hatayasu.com/contact.html
までお願いします。
