こんにちは
晴れていますが、今日も天気は急変するそうです。
昨日は4時頃から夜まで、横殴りの雷雨がひどかったです。
竜巻注意報も何度も出てました。
昨日植えた、種から育てたヒョロヒョロの苗が心配でした。
今朝みたら、やっぱり小さい苗は暴風雨に負けたようです。
種から育てるのが初めてなので、うまくいきませんね。
雷三日と云うそうですが、当地は今日で3日目です。
気温は最低19℃、最高32℃の予報です。
久しぶりに、夜エアコンが必要ありませんでした。
散歩に行きました。
朝起きたら内股が痛くて、思うように歩けません。
思い当たるのは、内転筋を鍛えようと先月25日から始めた運動です。
足を引き上げる内転筋が弱いと言われていたのを、ふと思い出し、
YouTubeで見つけた運動（私でも出来る運動）を毎日していました。
それが今頃になって効いてきたのでしょうか。
最初は痛くて、ちょこちょこと歩いていたのですが、終わり掛けには
いつもの様に歩くことが出来ました。
歩数は2,511歩でした。
（散歩の途中です）
