春の兆し

桜🌸咲く、春の兆し。

ここ数日暖かかったのでチラホラ綻んだみたいですね。

明日からしばらく天気が崩れそうなので、寝具類やマットなど洗濯4回しました〜。物干場との移動だけで結構運動した感あり。

合間におかず作り。

菜の花オリーブオイル焼き。卵焼き。ブロッコリー、人参、ひじきの白和え。

たらこの糸こんにゃく煮。

妹に貰ったお酒屋さんの酒粕を入れて、蕪、麩、油揚げ、大根菜の煮物。

生姜豚肉巻き。洗濯物を干してたら、焦げた。

お昼は中途半端な残りご飯を納豆、しらす、水菜のチャーハンに。すごい大盛り。朝からバタバタ家事したので美味しく完食。

探しモノしてたら、昔の500グラムの重錘バンドがでてきた！

以前、ダイエットに重錘バンドを足首につけて生活してる知人のマネっこで買ったんだ。

ヤセなくてやめちゃったけど（夏は暑いし）、今は足首が暖かいし、せめて筋トレになれば。

家の中で家事してるときは気にならなかったけど、外歩き（坂道）してたらいつもより堪えました。

体重が1キロ（片足500gずつ）増えただけでかな〜り大変ね。

せっかく掘り起こしたから、なるべく巻いてみよっと。

夕飯はブリ塩焼き。

ブリの切り身よりあらのほうが美味しいのよね。安いし。

母から貰った柚子茶の田作り。その他、おかず色々。

白菜、長ネギ、ベーコンコンソメスープ。

ドライマンゴー入りカルピス牛乳寒天作ってみたけど、牛乳が分離しちゃったみたいでボソボソしてました。

納豆が日切れしそうで、夜も納豆ご飯🍚を食べました。日切れても食べるけどね！発酵食品だからヨシ！

外歩きは今日も4000歩くらいかな。

歩き終え息も絶え絶えなところに、小学生の団体に出会い、「こんにちは」の波状攻撃。

くそ〜！いい子たちめ！（苦笑）

最後の力を振り絞って「こんにちは」（小声）迎撃しましたよ！

こどもたちが夕方外で遊んでるなんて、これも春の兆しね。