2016もよろしくお願いいたします＊

2016もよろしくお願いいたします＊

明けましておめでとうございます＊ゆるりリナチュラルライフ溝口です。

昨年は色々と皆様にお世話になりました。今年もどうぞよろしくお願いします！

 

去年は年末まで一気に仕事を終えて、31日から家族と過ごす時間をたっぷりと満喫していました。

ダンナさんの実家、私の実家、村上の親戚の家、、と回りました。

 

女手として料理を作ったり、出したり、片付けたり、、とかえって忙しかったけど、それよりもみんなの笑顔やひさしぶりの会話で疲れもふっとびます。

 

 

 今年はゆとりを心がけ、自分の心の声をもっともっと聞いて、自分を大事にしようと思っています。

 

自分の心の声に正直になろうとすると、「こんな事言ってはいけない」「思ってはいけない」って

頭のどこかから、そのままの自分を否定する様な思いがわいてくる事があるのを感じる時があります。

 

これ、、幼小の頃にたぶん親や学校の先生、どこかから仕入れてインプットした知識なんだと思います。

恥ずかしい思いをしないように、仲間はずれにされないように、親や周囲に受け入れられる様に

 

当時は、自分を守る為の知恵だったんだと思います。 

 

ウン十年も、嫌でも楽しくなくても、守ってきたマイルール。そこから外れるのはすごく怖い事なんだな～。

 

そんな楽しくないけど、破るのが怖いマイルールを、今年もブチ破って

 

ますます、本来の自分に帰っていきたい、どんな自分も肯定してあげよう！って決めました。

 

新しい事にどんどんチャレンジして、ますます好きな事ばかりして、古い自分の殻を脱ぎ捨てるような経験にジャンプしてみよう！って思っています

 

とはいえ、ゆるりりの事ですから、きっとゆるゆる、マイペースでの道行きを楽しみながらでしょうけれど笑。

 

今日から仕事始めです。こんな私ですが、どうぞよろしくお願いします。

 

ますます皆さんにも、ありえない！程の幸せが沢山訪れますように

 

 アロマ＊ハーブ＊セルフケア＊手作りコスメ＊ナチュラルクッキング講座　

「ゆるりりナチュラルライフ」
  

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レッツコミュニケーション＊

レッツコミュニケーション＊

 

 

みなさまこんにちは、ゆるりり溝口です。ちょっぴりご無沙汰してしまいました～。今日もいい天気できもちいいです！

 

最近私は２人で、とか少人数でプチ忘年会ということで、気のおけない女子友人と時間を合わせて会っています。

大勢でワイワイも好きなんですが、仕事では大勢の方と接するのでプライベートはこんな感じでゆっくり話したい。

 

相手が今どんな事を感じて、考えてるのか、何を大事にしているのか？嫌なのか？好きな相手だったら男女問わずもっと知りたくなります。

それには大勢より、二人でゆっくり話すのが一番＊

 そして、私も相手に知ってもらいたいんです。

 

このブログも、一方通行かも知れませんが、自分でもうわ～ありがたいな～！

って思うくらいのアクセス数の方に読んでもらっていて

 

これも、私の中で大事なコミュニケーションです。


遠慮して何も言わなかったら、永遠に謎！

 

嫌いな人とは無理してまで仲良くはしませんが笑、

私に関わってくれて、大事にしてくれる人には、う～んと私も大事に仲良く

つき合いたいな～と思います

 

 

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見えない部分ほど気持ちよく整えると、気も整う

・見えない部分ほど気持ちよく整えると、気も整う

 

皆さま今日は。ゆるりり溝口です＊

今日は自宅でお仕事デーなんですけど、ついついお天気いいので家事して体を動かしたくなる。

でも気持ちいいキレイな部屋で、仕事した方がはかどるんですよね～。 

これは、お部屋の中の気の流れがスムーズになってるのだと思います。

やっぱりこっちが先だな～。

 

２～３年前に、断捨利＆こんまりさんのときめく魔法の片付けを、がば～っと始めた時、

バッグの中、財布の中、押し入れの中とか、引き出しの中とか、排水溝の中とか

 

すぐに目にはつかない部分ほど、整理整頓するとすっきり感が大きいことに気づきました。

スペースって空いてると、ついつい物を置いたり、目につかないのでそのまま溜め込んだり

していたんですけど

 

そのごちゃごちゃした物から、淀んだ重い波動へ変わって、家の中の気の流れ全体に影響する。

それがその場で暮らしている私たちにも、やっぱり影響してくると思うのです。 

 

普段は目につく部分だけ、ちゃちゃっと片付けるだけでも、忙しい中えらいな～（自画自賛）と思いますが

ず～っときになりながらも、目をつぶっていた部分に、えいやっと着手してみると

ものすごいスッキリする「気」がします！

 

見えないけどね、ちゃんと感じてるもので。おろそかには出来ないなあって。

 

それから、見えない部分と言えば、下着、肌着、部屋着もそうですよね。

よれよれのものを身につけていると、その波動もしっかり直接影響大。

洗濯物を畳む時に、チェックして、マメに入れ替えするようにしています。

 

新しい物を買うときは、

五感を満たす様な、ときめくようなデザイン、肌触り、なるべく質のいい好きな物を自分にプレゼントする様な気持ちで選んでいます。

ここも、目には見えないけど、自分はいつも感じている部分ですよね～。

そこは贅沢しちゃいましょうね～。だって私たち女性は、生まれながらにお姫様ですもん！

心も、体も、生活空間も、

不要な物はじゃんじゃんデトックスして、自分を大事にする良い物を入れると

自然と気持ちよく、良くなっていくんだな～、全てに通じてるなあ～って思います

 

 

 

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心屋仁乃助さん新潟講演会へ行って来ました♪♪

・心屋仁乃助さん新潟講演会へ行って来ました♪♪



皆様おはようございます、ゆるりり溝口です＊ 夕べは待望の心屋仁乃助さんの講演会へ、親友と二人で行って来ました！今日はちょっと長めなのをお許し下さい笑。

 

じんさんの肩書きは心理カウンセラーです。でも、その手法は独特で、ほんとにユニークで強力。

関西の方というのもあって、勉強会や講演会は綾小路きみまろさんみたいに、どっかんどっかん笑わせつつも、

私たちが小さな子供の頃に、心の奥にしまいこんで蓋をしていた言えなかった思いや傷、間違って思い込んだ

自分への歪んだマイナスなイメージに気づかせてくれます。

 

親や、学校、社会から、はじき出されない様、非難されない様に、必死で守ってがんばって演じてきた

「いい人」をもうやめて

 

自由で、ありのまんま、子供のころのまんまの

そこに存在するだけで、素晴らしいという私たちの姿を、映し出して、見せてくれる人です。 

 

そんな人が、愛されないわけがない！魅力的じゃないわけがない！

自分の中の、「ありえない」「それはないわ」をやってみよう！そこに答えがあるから～♪のじんさんの話を聞いて、

ノリで人生初作ってみました！ジャニ風じんさん内輪笑。われながら力作です！製作、めっちゃ楽しかったので、人生初のペンライトを勝手に友人分も購入しました笑。

「踊るアホウに見るアホウ、同じアホなら」、絶対楽しまなきゃ損！！だと思うので、ハズかしげもなく前のめり参加＆アピールしてみよう！と思ったのです。

内輪とペンライトを、人目もはばからずノリノリで振り回し、３列目にいたのでじんさんも気づいてにっこりしてくれました（たぶん） 

人目なんかもう気にせず、自分の好きな事する、自分を思い切り表現するって最高に楽しくて、気持ちいい！

そして、人は自分が勝手に恥ずかしがってやらずに居る様な事も、周りは全然気になんてしちゃいません。 これも、勘違いですよね。

お陰で一皮むけた気がします笑

 

会場ステージ前に設置された、ショッカー人形。実は仮面ライダーのような「私が正しい！」という思考が、悪気のない人を「悪者」に仕立ててしまうという話。実はショッカーは自由のシンボル笑。

 

開演中に、度々OKが出る撮影タイム。じんさんのサービス精神にはいつも脱帽です

動き回るじんさんを映すのは難しい笑。

「心のブレーキを外す、魔法の言葉２５０連発」は強力でした。子供の頃に、「親にほんとは甘えたいって言いたかった」の部分に反応して、マスカラが落ちるくらい泣いてしまいました。

いいたい気持ちを、がんばって抑えていた子供の私が、こころの奥で泣いてたんだな～って感じましたね～。なんだか心がすっと軽くなりました。

 

ブログ「心が風になる」や多数のベストセラー書籍、DVD、全国講演会、お弟子さんの公開カウンセリングやセミナー、魔法の言葉のCDなど多数あります。

もし、自分自身や、周りの人との向き合い方で悩んでいるときは、ぜひ訪ねて見てくださいね。

ほんとに今、このままで、充分幸せだったことに気づけますよ！


今日も沢山笑い、沢山泣き、一度きりの人生を味わいつくしましょう！

どんな自分でも、ダメな部分も丸ごと愛し、好きな事を沢山しましょうね＊ 

 

 

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嬉しいな♪をいっぱい見つけよう

・嬉しいな♪をいっぱい見つけよう

皆様、おはようございます！ゆるりり溝口です。昨日はお休み＊天気が良くて気持ちよすぎてつい

秋葉山の中を１時間あるき、その後気になっていた庭の手入れを２時間もやってしまい、体が動きません。自分の体力を確認しました笑。

「体さん、昨日はありがと～、今日はゆっくりしてね～」と、声をかけて朝が始まりました。 

最近、なんかもやもやしたり、不安や、イライラ、自分や人を責めてしまう、、そう思う時がダレでもありますよね。

私も以前はもう、気分100%！それが普通になってるのに気づきませんでした。

考えると、怖いことですよね～。四六時中、頭の中をその心配事や、嫌な事ばっかり浮かんでいる状態を無意識に考え続けている。

 

すると、、リラックスできず、悪い事がまるで現実に起こってる様に見えてきちゃいますからね。

でも、安心して下さい！実際は、全部自分の脳内の、ただの妄想なんですよ～

例えば、 子供の頃私がたまたま母の機嫌の悪い時に、全く私は悪くないのに、

八つ当たりで、怒られたとします（リアル）。


すると、私の脳は、「自分はろくなことをしない、人に嫌われる子なんだ」

と事実でないのに、そう思い込んだとします（泣）。


そのインプットは、ず～っと記憶として残ったままになり、大人になっても似た様に感じる状況に出くわすと、脳の仕組みで何度でも再現され、危険を回避しようとするそうなのです。

 

「どうせ自分なんてこんなヤツなんだ」、「自分がこんな風だから悪いんだ」

って、事実でなくウソです。ほんとにただの勘違いの積み重ねの果てに、着地しちゃってるだけなんです！


脳が「不幸なわたし」空港へ間違って向っている、うっかりさんなパイロットだった！と気づくだけで

もう本来のそのままで「めっちゃステキな、最高な私！」へ軌道は自然と戻っています。

 

知らない間に脳の仕組みに振り回されている自分から自由になって、ただそこに存在するだけですばらしいあなたに気づいて下さいね＊

 

あなたはもう、大丈夫です！あなたが主役、あなたがセンターです！

あなたの自由に、楽しい事にいっぱい意識を向けてみて下さいね～。

 

今日も最高にステキな一日に、きっとなりますように

 

 

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