寒さで人肌恋しい季節、まずは自分に♡を

・寒さで人肌恋しい季節、まずは自分に♡を

 

 

おはようございます！ゆるりり溝口です。昨日の夕方緑茶をのんだので、なんだか寝付けなくてちょっとぽやんとしています。

 

クスマスや忘年会、年始年末など、ひごろ関わりのあるかたたちと

あらためて過ごす機会がふえますよね。

 

どんな人間関係のなかで悩みがおきても、さいしゅうてきに

「ベースは自分ラブ♡」に戻れば、解決すると思います。

 

他社へのラブ♡ももちろん大事ですが、

相手に受け入れられたい想いが強くなりすぎると

自分の気持ちを抑えて相手にあわせすぎてしまったり

 

これだけやってるんだから、私の事もちゃんとわかってくれるだろう

という勝手な期待や思い込みが生まれたりします。

 

もし叶わないと、そのがっかり感が、恨みや怒り、孤独や失望の感情にリンクして

関係の破壊や不信感、決別につながったりする。

 

さかのぼれば、「自分を受け入れて欲しい」っていう願いなんだけど

 

それを、自分以外の誰かにじゃなくて自分の中に感じてみようとしたら

「すでにずっとあった」ことを段々思い出して行くので、

 なんか安心できるようになるんですよね。

 

誰かも何かも、一瞬じぶんのもの、、って錯覚してしまうけど

実はなにひとつず〜っと所有できるものなんてないんだと気づいてから、

そっちに必死でがんばることを止めました。

 

そのかわりに自分ラブ♡に意識を向けて、そのときそのときの自分を

体験する、感じることをがんばる♪

 

そうしていると不安から始まる執着、期待、所有のかわりに

 

安心感があるから、だんだんと相手を信頼して自分をゆだねることや

素直におしみなく、相手に気持ちを向けられるので、

関わる事が楽に心地よく変化してゆきます。

 

 

私も過去、色んな関係性に悩んでこころを閉じていた

ときも長くあったけど、それもより良く気づくための

学びのきっかけにすぎなかったな、と今はおもいます。

 

もし今、これを読んでいる方がこころの奥で淋しさや孤独感が

とても強くて、不安に押しつぶされそうだとしても

だいじょうぶです。

 

自分の心とからだをゆるめて、温めてあげることから一緒に

はじめませんか？

 

寒いから、尚さらじんわりきもちいいよ

 

 

 

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・日時／ 12/19(火）12/21(木）13:30~15:30

 

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 ・定員／ 各回５名様

 

・持ち物／ エプロン

 

・作る作品／ リース型オーナメント（直径約７cm）×１、ミニサイズ（直径約３cm)×２の計３点を作り、お持ち帰り頂きます。

 

・参加費／ 2300円 季節のハーブティー、お菓子付き

 

・お申し込み／ ゆるりりナチュラルライフ 溝口

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