フットバス

ここ数日夕方になると気温が下がってなんか寒いなあと思っていたら、ついに

喉がヒリヒリ。。これは風邪引く前のサインなのでここで食い止めねば！という

ことで久しぶりに朝からフットバス（足湯）をすることにしました。

今日はタイム、グレープフルーツ、ジュニパーベリーの精油という殺菌＆冷え解消

効果の高いものをブレンドしてみました。それからリラックスできるようにカモミール

のお花、温め効果をアップしてくれる死海の塩も入れて。15分程するとうっすら汗が

出るほど体の芯まで温まりました。体も気分もぽわ～んとしていい気持ち＊足湯なん

ですけど、手の指先までポカポカです。このままゆったりペースで過ごそうと思います。