・大雪で講座延期したので、ただいまお股と三首を温め中♨
おはようございます！ゆるりり溝口です＊今日は新潟は予報通り大雪で、山沿いでは1.8mくらいになったみたい。
私の住んでる所は25cmくらいかな。めっちゃ暴風雪です。
新潟県民は雪の対応に慣れてるとはいっても、一回で降る量がどかんと多いので、
そんな日の朝でかけるのはとくに大変なんです。
昔会社勤めの頃は、雪がいっぱいふったら、みんなで学校も会社も一日休みになるルールを
作ればいいのにな、って思ってました笑。
今日はナチュラルクッキングの会だったのですが、
週間天気予報で今日はピンポイントでめちゃくちゃ荒れる、、って予報
！
実際は当日までわからないけど大事をとって、
おととい皆さんに、来月へ延期をお願いしました。
以前だったら自分が主宰だから、何があってもやり抜くのが責任って思ってたけど、
アラフォー、アラフィフになるにつれて、気力＆体力的に
「お互いに無理をしない、させない」ことが一番大事にかわって言える様になりました。
皆さん提案を快諾してくれたので、思い切って決めて良かったです
。
なので、今日は午前中ゆっくり身体を温めてのんびりすることに。
今、星野源さんを聞きながら首と肩を温めて、お股カイロで温めながら
これを書いています。
去年の雪かき以来痛めた首が、気温が下がると血行不良で痛くなるんですよ。
そのケアに「あずきの力」がとっても重宝。レンジであっためたあと、
首〜肩に乗せてます。ここをあっためると、すごく気持ち良くて痛みが和らぎます。
よく三首を温めるってよくいいますが、首、手首、足首の事。
この三カ所は大きめの血管が皮膚の表面に近い所に出ているので、ここが冷えると
全身に巡って行く血液も冷えたやつが流れてしまう。
なので逆にここを温めると、温められた血液が全身を巡り易くなるので
効率がいいんですね。
それと以前記事に書いたお股カイロ。
私は今生理前で、不要な水分が腰回りおへそ周辺にたまって、むくんで冷えてます。
オーガニックコットンでできたライナーを秋冬してるんだけど、これがあると
冷気が遮断されてあったかいし、肌触り気持ちいいし、ショーツも痛みにくくなる。
この形が、ライナーをショーツに当てたときの上から見た状態。
ひっくり返した図。スナップでショーツのクラッチ部分を抱き込んでぱちんと留めるんだけど
私はその裏側に小さい貼るタイプのカイロを装着。
これをセッティングしてショーツをはきます。
こうして私はお股とカイロの間にショーツとライナーを２クッション挟んで、低温火傷を防ぐようにしてますが、
とにかく低温やけどしないように、布地の厚さ、使用する時間、カイロの種類なんかを
自分なりに色々やりながら工夫するさじ加減が必要。
最近はほんとの用途と違うんだけど自己責任で、たまたま靴下用の薄いカイロを貼ってみたら
サイズもスリムで使い勝手がよいです。
なんだか温泉に入ってるみたいで、じんわりポカポカ幸せ
色々と助かってます。
湯たんぽをお股〜子宮上部分に載せて、挟んであっためる方法もやるけど、
カイロの方がダイレクトに温まります。
ホルモンバランスって冷えやストレスで乱れてくるので、
温めながら気持ちいい〜！って感じるこの方法はほんとにアラフォー、アラフィフ女性におすすめだし、
若い女子で生理痛、PMSで辛い方にもぜひ試して欲しい。
自分を大事に労る想いからのセルフケア行動は、健全な自尊心を育くんでくれるし、
ちょっとやそっとじゃ折れない、健康な身体とメンタルへ自然につながっていきます。
女子のみなさま、今日も自分で自分をお姫様みたいに、大事に扱ってあげましょ〜。
それでは、今日大荒れの天気の地方にお住まいのみなさまは、道中気を付けて下さいね。
暖かくして、お過ごしください
越後天然ガス様の講座お申し込み〆切は、本日までとなってます
＜今月のゆるりりの講座、イベントお知らせ♪＞
・2/9＊越後天然ガス五泉ショールームで「ローズとアロマで冬の手肌をしっとり美しく」ネット講座受付1/24までです☆
日時／2月９日（金）13:30~15:00
場所／ 越後天然ガス 五泉ショールーム ミライe
応募／ 越後天然ガスの下記のお申し込みページからネット限定のお申し込みになります。
こちらをクリック→ http://www.echiten-gas.co.jp/event/culture/4718/
〆切／1月24日（水）＊お申し込み多数の場合は抽選となります。
詳しい記事はこちらをクリックしてみてね↓
http://blog.goo.ne.jp/herbcheese/e/a7c8179abf5008acde93c34bad381f09
………………………………………………………………………
約３０種類のエッセンシャルオイルの中から、自分の今の気分や感覚にピンと来るものを数種類を見つけ、ブレンドするオーダーメイドの「自分だけのお守りアロマ」。
リラックス、安心感、元気、高揚感やインスピレーション、リフレッシュ、ストレスの解放、癒しの感情、など
その人によって色々なエネルギーの感覚をもたらし、香りのエネルギーで包みこんでくれます。
仕上がったブレンドオイルで、＜芳香浴、マッサージオイル、香水やスプレー作り、マッサージオイルなどにする等＞応用がきくので、
毎日の色んな場面でアロマを楽しめます。
＊ご利用されたクライアント様のご感想＊
「スプレーにして、車の中で使っている。子供の習い事の送り迎えの時に一緒に香りを楽しんでいる（50代/Y様/女性）」
「職場の休憩時間にティッシュに少し垂らし、香りを吸い込んでストレスをリセットしている笑（40代/T様/女性）」
「夜寝る前にハンカチに垂らして、枕元に置いて眠るといつもより良く眠れる気がする（70代/Y様/女性）」
「仕事中もリラックスしたいので、アロマペンダントに入れていつも気に入った香りを身につけている（30代/M様/女性）」
＊その他こんな方におすすめです＊
・ストレスを感じやすい方
・女性特有のメンタルやホルモンについてのアンバランスを感じている方
・自然療法やセルフケアに興味がある方
・これからアロマセラピーを楽しく始めたい方
＊お申し込み方法／完全ご予約制になります。メールでお願いします。
☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp
＊日時／ご希望の日時をご相談下さい。スケジュール可能な範囲でご対応致します。
＊所要時間／約70分
＊場所／新潟市東区上木戸１−６−６ アキュレットヘアメイク内 アロマルーム（駐車場あり）
＊料金／5000円 季節のハーブティー付き
＊カウンセリングで作ったブレンドアロマオイル(3ml)をお持ち帰り頂きます。
詳細ページはこちらをクリックしてご覧下さい↓
http://blog.goo.ne.jp/herbcheese/e/51a4bc385dc7eeaa3f7c9e94e4ba1702
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
・minneサイトでオリジナルアロマネックレスの販売を始めました♪
日本で一番大きな作家さん作品の販売サイト「minnne」さんで、販売登録してサイトページをオープンしました！
スマホの方は、アプリをダウンロードして登録いただき「アクセサリー、yururiri アロマ」のキーワードなどの検索で見て頂けます。ガラケー、パソコンでもサイトにいけます！
いつでも香りの癒しを身に纏えるアロマネックレスはとっても便利なアロマセラピーツール＊
目で見ても癒されるカラーやキラキラ感、素材を一つ一つ選んでデザインし、アクセサリー作家さんに丁寧に手作業で仕上げていただいています。
ぜひ一度、チェックしてみて下さいね〜
アロマ＊ハーブ＊セルフケア＊手作りコスメ＊ナチュラルクッキング講座
「ゆるりりナチュラルライフ」
☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます