走り続けられる？

4月6日（月）　本日のJOG=45分
今朝も早起き。そしてJOG。
遅咲きの桜の木はまさに今が満開。きれいでした。
早咲きで満開だった桜の木は、昨日の強い風で花びらが皆飛んでしまったようです。


葉っぱだけで、もう桜の風情なし。

今のところ、コロナショックの最中であっても、公園でのJOGとか散歩は悪いことではないと言われておりますが、緊急事態宣言により外出するなと言われると、これもダメということになる。
朝のTVニュースでは、明日にでも緊急事態宣言を出す準備をしていると言っている。一体どうなるのだろうか。

去年の8月からほぼ毎日走っていて、距離としては5.5kｍ程度ですが、もっと走れないこともないとも思うけれど、自分の年を考えるとこれ以上はしんどい。
走る前の体重が、運動不足で68～9kほどあって、ちょっと食べ過ぎると70kになってしまい、それが一つのきっかけにもなった。。。
走り出してから内臓脂肪なんかが落ちたようで、割とすぐに2～3キロ減ったけれど、そこからあまり変わらなかった。
自分の体は、骨太というかがっちり体型なので、毎日走っても体重は激減することがなくて、このところ65k台だったのだけど、今朝走ってシャワーの後で体重計に乗ったら、初めて64k台だった。


久しぶりにこの体重になって嬉しくてパチリ。
40歳代の頃は、毎日じゃないにしてもまだ走っていて、その頃の体重になった。
50歳になってからは名古屋への通勤になり、走ることができなくなった。そして太った。。。
30歳代で毎日10ｋ走っていた頃は、62ｋぐらいだったと思う。その頃は体重なんかあまり気にしていなかった。
酒もタバコも（女遊びも）やめていたのでめっちゃ健康だった。夜は聖書を読んでいた。しかし、ひざを壊してすべておじゃん。。。
走られなくなり、酒もタバコも（ついでに女も）復活。。。転落。
これだけは気を付けないと。

つか、コロナに気を付けなはれや！