3月のまとめ

3月31日(水)　本日のJOG=ほぼ歩きで25分
今朝は体が重くだるくてしんどかった。一応JOGの格好で公園に行ったが、なかなか走り出せずにほぼ歩いて帰ってきた。
昨日JOGを休んだ割に、体中の筋肉がバリバリと硬くて動かない。尻の筋肉もまだ痛む。なんでやねん。
てなわけで、今日の練習も短縮版にした。1時間半で終了。それでもしっかり肩と首が痛くなった。。。

さて3月も今日で終わり。明日から新年度。小さな子供たちは新学年になるし、TVの番組も今週頭から既にいろいろと改編していますね。
会社の組織から離れたオレは年度が変わろうが一向に関係ないけれど、気持ちだけは新鮮になりたいところ。

3月をまとめてみるぞ～。
JOGは24日走った。雨の日と仕事が休みの日に休んだので、毎日走った気でいても週1～2日休んでいる。無理せずに、まあこんなもんじゃないのかな。
ドラム教室は、サウンドスタッフと、出張レッスンを並行してできた。楽しかった。

ライブは3月は1回開催できた。
定期ライブが再開できてとてもよかった。やっと、という感じだったけれど、口コミだけでもお客さんはたくさん来ていただいて感謝だった。
もう休業はしたくない。コロナの新規感染者数が再び増加しているということだが、何とかこのまま4月以降もずっと続けていきたいと心より願う。

PCに録り直す

3月30日(火)
今日は仕事が休みでJOGも休む。
最近お尻の筋肉が張ってしまって、走ると痛みを感じるので休ませることも必要だなってことで。

古いCDを聴きだすと懐かしくてたまらなく楽しい。
自分がたくさん買った時代は25年ぐらい前かな。30代から40代の頃は、勉強の意味もあって古い曲を探して聴いていました。
30年前だと、まだCDとレコードとカセットテープの3本立てだったような気がするけど、カセットの後にはMDが流行ったり廃れたりして、今ではネットで買って聴く時代。
音楽を聴くツールはずっと変化し続けていましたが、CDショップも軒並み潰れちゃって、今ではレコード屋でワクワクしたあの楽しみはもうできない。
でも、自分は音楽はCDで買いたいと思う。ジャケットやブックレットがあったり歌詞カードなど、胸が弾むんだよね。

今日は古いCDをPCに録り込んでいました。
以前はCDをいちばん音質レベルの高いWAVで録り込んでいて、やたら重くて今のウォークマンで使いものにならないのでMP3で録り直したいと思っていました。
でもかなり面倒だったのでやっていなかった。それをこの機に少しづつやってみようと思ったわけ。

傷んだCDがあると、録音がすごく時間がかかるってことを今日知りました。
その昔中古で買った2枚組のCDは、傷がひどいようで録り込むだけで2時間以上かかってしまった。。。

古いCD

3月29日(月)　本日のJOG=45分
今日も元気にJOG&練習できた。ありがたいこっちゃ。
ほかに書くべきネタは思い付かないんだけど、古いCDを整理していた。
昔、オールディーズのオムニバスCDをよく買っていた。活動の場がオールディーズバンドだったりしたので、曲の研究のためにいつもCDを探していて、アルバム1枚に聴きたい曲が1曲だけあっても買っていた。
なので、買ったけどあまり聴くことのなかったCDを聞き直そうかなと思ったりしてね。

昔は、ホームセンターやスーパーのワゴンセールにCDが積まれていて、その中には必ずオールディーズのCDがあって、それを覗くのが楽しみだった。
だいたい1枚1,000円から1,800円ぐらいなものが多くて、どれも似たような曲ばかりなんだけど、たまに持っていない曲が入っていると欲しくなっちゃうんだよね。
逆にポール・アンカとかニール・セダカの曲は、どのCDにも入っているから何枚もあり過ぎて聴きたくもなくなっちゃったりするけどね。。。

でも今ではもうそんなコーナーもなくなっちゃているよね。時の流れだよね。寂しい限りだ。

豪雨となった

写真は一昨日早朝の桜
3月28日(日)　本日のJOG=45分
ボーっとしてたらいつの間にか3月も終わりそうだ。早いなあ。光陰矢の如し。。。
あちこちの桜は満開で、この週末がいちばんの見頃なんだけど、今日は生憎の雨になりました。
でも、午前中は何とか持って、昼過ぎに降り出したので洗濯物を取り込んだらパリパリじゃないけどそこそこ乾いた。
金曜までの天気予報だと週末は荒れると聞いていたので、ある程度覚悟していましたが降り始めが遅かったね。しかし夜には豪雨となりました。

さてと、本日の練習！
午前中に1時間、午後に30分。日曜日はいろいろとやらなきゃならんこともあり、これが精いっぱい。体もいっぱいいっぱいなのでこれでよしとする。
家の用事で出かけた帰りに買い物をして、酒の肴を手に入れて夕方から早めの晩酌。
TVをつけるとプロ野球と大相撲が白熱した戦いをしており、最初はチャンネルをガチャガチャ切り替えて見ていたが、結局2画面で両方を見ながらの観戦。こりゃ楽だ。
音声は大相撲にして観ていたら、予想どおり照ノ富士が優勝した。強いわ。照ノ富士以外はドングリの背比べなので、戻り大関は確定してケガさえなけりゃ次の横綱も決まりだな。

再び全国的にコロナ感染者数が増加していて、なんだかいやな感じ。いままで落ち着いていた東北が今はピークになりつつある。
徐々に移り変わっていくものなんだろうけど、これでまた全国的に非常事態宣言だなんて悪夢がぶり返したりしたらさすがにヤバい。
去年も、夏が来てやっと感染拡大が終わったと思ったら、そこからぶり返して再びの緊急事態宣言なので、安心なんかしていられない。
ただ、我々がやれることはもう全部やっている。マスクして手洗いしてうがいして、なるべく外出を控えてきた。
もう動くな、集まるな、仕事するなじゃなくて、動きながら経済を回しつつ、感染予防しつつワクチンを待つのだ。

レッスンが救い・・・

3月27日(土)　本日のJOG=45分
もう土曜日だ。先週お彼岸で墓参りが混んでいたと愚痴ったばかりだと思ったら、もう一週間が経った。日が経つのが早いなあと感じるこの頃。
そんなわけで、お彼岸も明けて、花の値段も下がって静かなお墓参りをのんびり楽しんできました。

ところが首と肩が調子わりい。。。ずっと重苦しい。湿布貼り出したら貼らないといられなくなってきた。
自己練習もしたが、辛くなり1時間で終了。まあしょうがないね。首のヘルニアはYOSHIKIと同じだと言われましたからねぇ。（笑）

夜はレッスンへ出掛ける。
こちらは大いに楽しむ。重い気分もカラッと晴れちゃう。教室があってよかったなと思う。
帰りにスーパーに寄り、晩酌のアテを買ってくる。マグロの中トロの美味いやつが売れ残っていて半額だった。儲けた。

5分咲き

3月26日(金)　本日のJOG=45分
朝JOGに少し遅れて5時半に家を出たらすぐに明るくなって、桜が楽しめた。いい季節になりました。JOGに懐中電灯もいらなくなった。
オレ、昔から朝の薄明るい時間って好きだなあ。一日の誕生って希望があるよね。
朝6時少し前の桜がこちら。



満開のように見えて、蕾がまだたくさんある。今は5分咲きってところかな。



プロ野球が開幕しましたね。春だなあ。球春っていうけど、昼間は選抜高校野球で盛り上がっているし野球ファンは忙しいね。
しかも夕方からは大相撲の優勝争いの終盤戦だ。誰が優勝するのかな。高安が負けちゃったから、照ノ富士が一気に最有力かな。
いや～楽しい。

今日も練習して・・・

3月25日(木)　本日のJOG=45分
昨日に引き続いて今日も練習できた。そして今週も出張ドラムレッスンをすることができて、一日中ドラムに触っていた日だった。
ありがたいことです。
でもくたびれた～。首と肩が痛くてしょうがないので先日病院で貰った湿布があるのを思い出して貼っている。スーッとするのでしばらくは痛みを忘れる。
壊してしまった肩や首が痛いのはもう仕方がないことなので諦めるとして、年とった体と上手いこと折り合いをつけなきゃいかん。少し調子いいなと思うとすぐにやり過ぎてしまう。。。
やらなくなるとすぐに休み癖がつくし、練習だけじゃなくてなんでもそうだけど、ちょうどいいところを探すのが難しいね。

最近のニュース。
聖火リレーが始まった。芸能人らの辞退者が続出したけれど、南海キャンディーズのしずちゃんが第一走者になって始まった。まあまあいいところの芸能人だなって思った。
これでオリンピックは無事に開催するということなんだろう。賛成でも反対でもないオレは、やるなら心から楽しむものであって欲しいとだけ願う。

北朝鮮がまたミサイル発射しているらしいね。久しぶりにニュースにあの顔が出ていた。
今さら何をしたいのか。金や食料が欲しいんなら真逆の事ばかりやっておる。1発のミサイルで、いったい何人の飢えた国民を救えるのか。

スエズ運河で大型貨物船が座礁し、航路を塞いで物流に支障をきたしていて世界的に影響があるという。なんだかもう既に重油価格が値上がりしてるんだっていうじゃん。
ふ～ん、と思ってTVを見ていたら、何と日本籍の貨物船だって。あっちゃ～だよね。だって、去年のモーリシャスでの日本船の座礁による重油流出事故でサンゴ礁にどえらい被害を負わせているのはすごい覚えてるよね。
あれって、完全に復旧するには何十年だか何百年だかかかるんでしょうし、どうなっちゃうんだろう。
今は重油は漏れてないそうだけど、しっかりせいよ、日本船。。。

LINEが怪しいらしい。中国で個人情報流出の恐れがあり、中国からのアクセスを完全遮断したんだと。しかも、オレ知らなかったけど、データが韓国のサーバーに無防備な状態であるんだってよ。おいおい、どっちも信用できない国だよ！
なんだこれ。大企業や政府の施策とかをやたらLINEを利用して始めているじゃんね。これが”敵国”にダダ漏れって。。。

練習した

3月24日(水)　本日のJOG=45分
今日も少し寒く感じたけれど、仕事と朝JOGは無事にできて感謝。
昨日の日記で個人練習が進まないことを嘆いたけれど、今日は気持ちを切り替えてやる気が出た。
ということで、2時間練習した。
とは言え、頑張りすぎると故障することがわかっているので、苦し過ぎる練習は今後はやらない。
肩をケガして悟ったこと。”歯を食いしばって息止めて全力で力を振り絞るみたいな訓練は、還暦でやっちゃダメ、ゼッタイ。”ちゃんちゃん。
てなわけで、今日の練習メニューは、

①ウォーミングアップのチェンジアップ・チェンジダウン
②ラテンフィールとフットワーク
③リンゴ曲歌って叩いて全曲練習
④苦手曲克服練習
⑤新レパ曲

これで終了、約2時間。これだけやるとだんだん腕がだるくなって首に鈍痛がくる。これが今の限界なんだよね。
でもね、”歯を食いしばって息止めて全力で力を振り絞るみたいな訓練”って、苦しいけど嫌いじゃない。
ちょっと気持ちいいだよね。。。Mだなあ。

練習のジレンマ

3月23日(火)　本日のJOG=45分
今日はちょっと寒かった。仕事とJOGの時は冬支度。。。
天気がよくて昼間は暖かくなるんだけれど、放射冷却現象が起こるってわけで朝は冷え込みました。
桜が咲いても、花冷えで朝だけはまだ冬みたいな感じになったりと、この時期は風邪ひかないようにせんとね。

さて、今日もなんだか体がだるくて個人練習がやれなかった。昨日もあんまりできなかったし、今日こそはと思っていたんだけど。
やろうかな、と動き出す前にトイレに行って、ちょっと温かいお茶を飲んだりしているうちに、糖分補給したくなってまたコタツに潜り込んでTVを見出しちゃって結局は何にもしないという。。。
やっぱり「だるい」って状態っていうのは普通じゃないんだよな。土曜日のライブの準備と当日の疲労がじぇんじぇん取れてない。

とはいえ、今日もその時点で既に仕事とJOGで1万歩以上歩いているので、しっかり運動して体は疲れているんだけどね。それでも今まではそこから2時間以上の個人練習を課していて、今年の1月にさらに高みを狙って過酷な特訓をやって肩を壊しちゃったオレです。全くスティックを持てなくなり、2月は全く練習を休んだ。
そんなわけで、今は自重しつつ、リハビリを兼ねてかなり緩い練習にとどめています。

やりだすとやり過ぎて怪我するし、一旦休みだすと全然やれなくなるという、ダメなジレンマ。
口惜しいのう。。。

桜咲く

3月22日(月)　本日のJOG=45分
昨日は一日中ひどい雨で、そんな中カッパ着て仕事してかなり疲れた。土曜日のライブの疲れや寝不足もあって、昨日は練習もやめて寛いだ。
今日は仕事が休みで寝坊した。10時間も寝てしまった。いつもならJOGも休むんだけど、昨日は雨降りで走れなかったから昼から走った。
一昨日走った暗い朝には、桜の花はまだ咲いていなかったのか見えなかっただけなのかよくわからないけれど、昼間の公園には桜が咲いていた。



毎年、春には走りながら桜の写真を撮るけど、今年は1週間早いね。
ウチの子供たちの進路も無事決まり、サクラサクであります。

さて、新レパ曲の練習でもするか。