金曜日…

昼夜逆転しかかっていましたが、何とか今朝は９時に起床
少し散歩をして、曇り空とはいえ日にあたって体内時計を調整しました。
昼からは読書でもして静かに過ごす予定です。

少しずつ少しずつ気持ちを前向きにできるように。