自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

水曜日…

2016-07-20 11:28:55 | 日記
今朝もきちんと6時に起きて…布団の中で10分ほどゴロゴロして
洗顔、髭剃り、歯磨き
朝食を…味わって食べる時間もなく娘を送って行って
市民プールに行って来ました。
ダラダラと泳いで歩いて、先ほど帰ってきました。
昼食後は呼吸法をやって、さて後は何をしましょうか。
今日は、雨がふらなければ先日見繕った本をブックオフに売りに行こうかな…
それとも、TVゲームでもやりましょうか。
残念ながら、まだまだ、負荷の高いことを午後にやるのは難しいと思います。

もう少し、今の生活ペースになれたら、午後から勉強などをやってみたいと思います。