自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

梅雨明け…

2016-07-29 06:56:52 | 日記
とは言うものの、今朝も曇っていますね。
気温がそれ程上がらないので、そこのところはいいのですが。
どうせなら、雨が降って水不足が解消して欲しいですね。

さて、今朝も6時に起床して先ほど朝食を摂りました。
この後1時間ほどしたらプールです。
流石に金曜日ともなるとアチラコチラ筋肉痛が出てきました。
プールはそれでも何とかできるので助かります。
この3週間で、腕や足は多少締まってきたように感じるんですが、お腹周りが…
それでも、継続は力なりですので、今日も頑張って…いや、無理せずぼちぼちと行って来ます。