日曜日…

とは言え、休職中なので家にいる限りほとんど実感が無いのですが(^_^;)
今日は娘の送迎もないので、ゆっくりと７時ぐらいまで眠りました
その後、目玉焼きとトーストの朝食
１００円ショップに雑貨の買い出し

帰って来てから、本棚を整理しようといらない本を見繕ったのですが、結構な量になってしまいました。
その大半はマンガと趣味の雑誌(^_^;)です。
読み返すことのない本や雑誌をついつい貯めこんでしまいます。
困ったものです。
来週、調子のいい日にでもまとめてBookOffにでも売りに行きたいと思います。

その後、午後に呼吸法をやったのですが、雑念が次から次に湧いて出てきてボロボロ
無意識の内に何か考えることはないか、頭が動いてしまうようになっているようです。
この「いつも何かの考えに巻き込まれている」状態を、「今現在していることに心を向ける」ようにしないといけないのですが、なかなか難しいですね。
まぁ、急かず焦らず、諦めずに、目標を立てて継続していきたいと思います。