自分らしく生きましょう

うつ抜けしたチェンジライフコーチ+マインドフルネス講師のひとりごとです
後悔のない、自分らしい人生を手に入れませんか?

比較的…

2016-07-27 06:54:51 | 日記
今朝は時間がありそうです。
今朝も6時に起床出来ました。(昨夜は11時前に眠ったので7時間睡眠)
娘も家内も送っていかなくて良いので、8時過ぎにプールに行くまで、これと言ってすることがありません。
後1時間ちょっと。
何だか気持ちがだれてしまっています。
何かをしようという気持ちになれません。

今日は、この後、プールへ行って、郵便局にまわって昨日いただいた診断書を会社へ発送して。
お昼を食べて、呼吸法をして。
多分夕食までボーっとして。

と言う感じになってしまうと思います。
まぁそう言う緩んだ日があっても良いのかもしれません。

雨が降らないのであれば、午後の空いた時間に散歩をしてもいいのかな。
窓をあけると、どんよりとした曇り空、今にも泣き出しそうです。
どうしましょうか。
まだ、時間もありますし。
ゆっくり考えるとします。