朝６時に起床〜起床時間は安定してきました
洗顔、髭剃り、歯磨き
朝食はパンと目玉焼きとサラダ〜一日３食キチンと取れています
娘を車で送って行って
この後、家内が車を使うというので、徒歩＋電車で市民プールへ〜毎日運動できています（血流と酸素を回すために）
一旦帰宅して、呼吸法をやって〜３０分何とか出来ています
メンタルクリニックへ〜９月末までの診断書を貰わないといけません
帰宅したら、夕食、入浴
最後に日記付け（リハビリ＋前頭前野の刺激に）
さて、頑張るぞ！
洗顔、髭剃り、歯磨き
朝食はパンと目玉焼きとサラダ〜一日３食キチンと取れています
娘を車で送って行って
この後、家内が車を使うというので、徒歩＋電車で市民プールへ〜毎日運動できています（血流と酸素を回すために）
一旦帰宅して、呼吸法をやって〜３０分何とか出来ています
メンタルクリニックへ〜９月末までの診断書を貰わないといけません
帰宅したら、夕食、入浴
最後に日記付け（リハビリ＋前頭前野の刺激に）
さて、頑張るぞ！