外に出る

このところ寒いし疲れてるからなかなか行けないけど、できる時は少しでも外に出る。

空を見上げ風を受けると正気になる。

どれだけ自分の思考の中に囚われていたか、はっと思い出す。

「家から外に出る」っていったけど本当は「自分の頭／思考の中から、自分の身体／体感／世界とのリアルな接触面へ意識をシフトする」ということをしている。