とうそうかとうそうか

自分を脅かすことに出会った時、生物がとる反応にfight, flight, freezeがあるって知ってた？

逃走か闘争かフリーズか。

そうやってみんな生き延びてきた。

まあ、当たり前だよね。

今でも全部使っています。

それはそれとして。

静かに眺めてそれを認める。

うんうん、いるね、って感じ。

出欠をとるみたいに。

そこにいるのとうそう

こちらには違うとうそう

動けないフリーズ

みんな、おつかれさま。

ちゃんと椅子あるね。

みんな役割があるからうまく活躍しててもらえばいいけど知らず知らずに、いや知らないでいるとかな、巨大化して日々の生活を乗っ取られることがある。

割とよくある。

乗っ取られる状態になると苦しい。

なんでかと言うとこの３つは緊急対応要員だから、ずっと居座るとメインのモードが出て来られない。

自分の中からあふれ出てくる生きるよろこび、回復と成長が。