今日は今年一番の寒さだとテレビで報道していました。
ですが、この数日いろいろあってウォーキングに出られず
運動不足を感じていたので、なんとかこの状況を打破せねば
という思いにかられ、出かけることにしました。
いつものお気に入りのウオーキング・ロードに出て歩き始め
ましたがやはり風が冷たい。テレビはうそつきではなかった。
まあ、それでも風はどこでも吹いているわけではないので
北風の吹き込まない場所へくるとなんとか気持ちよく歩く
ことができました。
ところが、一時間ほど歩いての帰り道です。
急に尿意をもよおしてきて困ってしまいました。寒さのせい。
田舎の人は平気で立ちしょんべんをしますが、自分は田舎の
人ではない。田舎に住んではいますが元は都会育ちですから
へんなプライドがあるのでそれはちょっと、です。
周りにさえぎるものもないし、人が通らないともかぎらない。
我慢しながら歩いているうちに、いつも利用している公民館
にたどり着くことができ、なんとか無事に用をたすことが
できました。
まあ、これも寒中鍛錬のひとつだと思えばどうという事も
ないです。
犬や猫たちはいいな。どこでもいつでも用をたせるからね。
これからは寒さ対策もしっかりやらねばなりません。
ですが、この数日いろいろあってウォーキングに出られず
運動不足を感じていたので、なんとかこの状況を打破せねば
という思いにかられ、出かけることにしました。
いつものお気に入りのウオーキング・ロードに出て歩き始め
ましたがやはり風が冷たい。テレビはうそつきではなかった。
まあ、それでも風はどこでも吹いているわけではないので
北風の吹き込まない場所へくるとなんとか気持ちよく歩く
ことができました。
ところが、一時間ほど歩いての帰り道です。
急に尿意をもよおしてきて困ってしまいました。寒さのせい。
田舎の人は平気で立ちしょんべんをしますが、自分は田舎の
人ではない。田舎に住んではいますが元は都会育ちですから
へんなプライドがあるのでそれはちょっと、です。
周りにさえぎるものもないし、人が通らないともかぎらない。
我慢しながら歩いているうちに、いつも利用している公民館
にたどり着くことができ、なんとか無事に用をたすことが
できました。
まあ、これも寒中鍛錬のひとつだと思えばどうという事も
ないです。
犬や猫たちはいいな。どこでもいつでも用をたせるからね。
これからは寒さ対策もしっかりやらねばなりません。
ダブポチ行脚中です。
寒さの度合いが違うとは思いますが
この時期の寒中ウォーキングはどうでしょう？
家の中でも・・・
レジスタンス運動を午前午後とするだけでも
ウォーキングと同じ効果は得られると思います。
無理して心筋梗塞なんて事にならない様に・・・
ですね（●＾o＾●）
あと年齢的に・・・
前立腺関係の検査をしたことがありますか？
ｅｃｈｏ検査とか尿流計検査とか、一度受けて
おきたいですね。
あっ・・・
青竹踏みが一番良い運動かも知れません。
ご自愛くださいね
こんばんは。
寒中といっても北海道の寒中とは
比較になりません。まだまだラクな方です。
また、雨降りの時や悪天候の時は自宅で
各種室内体操をしっかりやっています。
前立腺検査は健診で何度かやっています。
一度も引っかかった事がないんですよ。
頻尿でもないし。
たまたまこの日だけのことだと思います。
ご心配をありがとうございます。
これからも良きアドバイスを。