✕野菜一日これ一本
✕クエチアピン50
就寝落ち0530
起床時刻0600
睡眠時間0030➡︎➡︎
便通◎1300、1620
測定：３項目
【読書①】✕
【読書②】
活動》
1045
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
1300着座◎下痢
1320
一包化 昨夜の分
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
ゾニサミド錠25mg２
アロチノロール5mg(１)
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
マルチビタミン(１)
金銭出納帳
通院準備
1520【昼食】まいばすけっと
惣菜５点盛り
まずいったらありゃしない金返せ！
補中益気湯、五苓散
歯磨き【完了】
1620着座◎下痢
正露丸(３)
1635【出発】
(階段)
1648練馬春日町→都営新宿！
すぐ座れた！
1713都営新宿→神保町！
すぐ座れた！
1800→1745精神科
お薬受け取り
1828神保町→都営新宿！
新宿三丁目で座れた！
1844都営新宿→練馬！
都庁前で座れた！
1910【夕食】練馬 汁とめし
唐揚げ(５)定食
フォローで＋１
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯、五苓散
買い物：福しん
テイクアウト餃子100円！
2001練馬→練馬春日町！
すぐ座れた！
買い物：アコレ
➡︎2020自宅
歯磨き【完了】
シャワーＢ
所感》
【湿気】
また、梅雨時に戻った？
