2021/08/23(月)「147休肝」0292(長欠)】

　✕野菜一日これ一本

　2153クエチアピン50

就寝落ち2245

起床時刻0600

睡眠時間0715

　便通✕

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

0600

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg

0720【朝食】

　　チャーハン

ゾニサミド錠25mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

眠さに堪えて

　Twitter動画保存模索中

1140【昼食】

　　チャーハン

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

歯磨き【完了】

金銭出納帳

逃げに逃げまくっていた

　台所の排水口【完了】

Twitter動画保存確定！

1825【夕食】

　　チャーハン

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯２、五苓散２

歯磨き【完了】

所感》

【保存】

Twitter、YouTube共に保存完了。