2021/08/22(日)「146休肝」

　✕野菜一日これ一本

　✕クエチアピン50

就寝落ち？→0000

起床時刻0700

睡眠時間0700

　便通◎1935

測定：３項目

【読書①】✕

【読書②】

活動》

-1030-1430

仮眠

1615【食事】

　　ご飯

　　赤魚塩麹焼き

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

ゾニサミド錠25mg２

アロチノロール5mg(１)

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

補中益気湯２、五苓散２

マルチビタミン(１)

歯磨き【完了】

FB動画

1935着座◎

1945【夕食】

　　チャーハン

　　納豆

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯２、五苓散２

歯磨き【完了】

2150胃腸薬

2225バファリン(２)頭痛

　だいぶ前から痛かったが

所感》

【体調】

夕食を摂ると、なぜか体調不良。