✕野菜一日これ一本
2205クエチアピン50
就寝落ち2320！
起床時刻0439 0600 0815
睡眠時間0855
便通✕
測定：３項目
【読書①】✕
【読書②】
活動》
0815
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
0940【食事】
ご飯
てり焼きチキンステーキ
国産鶏の肉団子６個入り
ゾニサミド錠25mg２
アロチノロール5mg(１)
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
補中益気湯２、五苓散２
マルチビタミン(１)
歯磨き【完了】
ポスト
1850【夕食】
チャーハン
キウイフルーツ
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)
補中益気湯２、五苓散２
歯磨き【完了】
所感》
【ずっと】
Twitterで、情報収集に暮れた。
