✕野菜一日これ一本


2235クエチアピン50
就寝落ち0155!
起床時刻0600
睡眠時間0405→
便通✕

測定:3項目
【読書①】✕
【読書②】
活動》
0605
一包化
ラモトリギン100mg(1),炭酸リチウム200mg(1),
バルプロ酸200mg(1),イフェクサー75mg(1),
アロチノロール5mg(1),コンサータ18mg
0835【朝食】
チャーハン
自家製温泉卵2
ゾニサミド錠25mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(1)
補中益気湯2、五苓散2
マルチビタミン(1)
歯磨き【完了】
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1105【出発】
まいこや 暫く休み(><)
(階段)
1126練馬春日町→豊島園!
すぐ座れた!
⬇思いついてこっち
1135【昼食】タッポスト・チャオラ
ピッツァセット
ピッツァ マルゲリータ
トマトソース&モッツァレラ&バジリコ
アイスティー
パンナコッタ
ゾニサミド錠25mg
アロチノロール5mg(1)

LINE
1255豊島園→光が丘!
すぐ座れた!
買い物:イオン
記帳
ベンチで休憩
1442光が丘→練馬春日町!
始発、すぐ座れた!
➡︎1515自宅
歯磨き【完了】
シャワーA
最上のみ
1925【夕食】
チャーハン
自家製温泉卵2
一包化
ラモトリギン100mg(1),炭酸リチウム200m(1),
バルプロ酸200mg(1),イフェクサー75mg(1),
アロチノロール5mg(1)
補中益気湯2、五苓散2
歯磨き【完了】
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金銭出納帳
所感》
【泣き】
まいこやさん。8/4より、暫く休業との事。どうしたんだろ?怪我でもされたんだろうか。心配だなー💦

【IMA地下】
今日に限って休業日にドンピシャ!あーあー、つまみ買ってこーと思ってたのになー(´・_・`)カワイソウナヒト…