✕野菜一日これ一本
1313馬喰横山→西大島！
2205クエチアピン50
就寝落ち2340
起床時刻0600
睡眠時間0620→
便通◎1130
測定：３項目
【読書①】✕
【読書②】
活動》
0615【朝食】
ご飯
黒むつ醤油麹焼き✕✕
からすかれい西京焼✕
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ18mg
ゾニサミド錠25mg
ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)
補中益気湯２、五苓散２
マルチビタミン(１)
歯磨き【完了】
眠気
洗濯
1130着座◎
1140【出発】
(階段)
1150練馬春日町→都営新宿！
すぐ座れた！
1224都営新宿→馬喰横山！
すぐ座れた！
いもや 今日に限って休業(/ ･ω･)/
1313馬喰横山→西大島！
すぐ座れた！
➡︎亀戸
1340【昼食①】伊勢屋
みたらし２
あんこ 240
ゾニサミド錠25mg
アロチノロール5mg(１)
➡︎亀戸
1410【昼食②】亀戸餃子
600アサヒスーパードライ(大瓶633)
810餃子３
1445 1410
⬆ストップと言わないと、どんどん積み重なる。まるで、わんこ餃子🥟
亀戸ぶらぶら
➡︎西大島
1510着
1518西大島→森下！
すぐ座れた！
1527森下→清澄白河！
すぐ座れた！
1540➡︎清澄庭園【石の庭園】散策
→手帳で無料
1605-1613
寄り道なしで８分 現在２周
1632 ３周【完了】
大正記念館にて休憩
⬆緑に赤の傘が映える。決して盗撮ではありません。5.0倍ズームで撮影📸
1659清澄白河→光が丘！
すぐ座れた！
買い物：光が丘ＩＭＡ
Green Box
ウォーキングシューズ
家に着いてガックリ
予備がまだあった(><)
魚日出
サラダとお惣菜のお店 グリュック
130→120？pメロンサイダー
1848光が丘→練馬春日町！
始発、すぐ座れた！
➡︎1905自宅
シャワーＢ
2035【夕食】
①アサヒスーパードライ350
鶏もも三色野菜巻き 予想したのと違う✕
国産鶏の肉団子６個入り まあまあ
②お代わり
みかん２ お終い
③お代わり-2210
ガーリックチキンステーキ◎◎◎◎◎
最強💪
④お代わり
銀さわら塩麹焼き✕
YouTube ねこ
⑤お代わり-2325
⑥お代わり-2355
⑦お代わり-2435
納豆
エクレア
歯磨き パス
所感》
【いもや】
とんかつ食いたくて、神保町の暖簾分け(神保町店は既にない)のお店を目指したのに休業とは(><)月曜日にリベンジ🔥
【団子】
伊勢屋さん。二種頼んだが、軍配はみたらし！餃子食べる時にまた行こうかな。けど、３皿でくちくなるから、考えもの。
【瓶と缶】
味が違う？のか、缶慣れか。亀戸は、呑めないものだと→不意を突かれたか。ふくろで呑んだ時は美味かったので、恐らくそうに違いない。
【公園】
光が丘、清澄。あらゆる公園巡りでもしようかな🤔同じ道を何回も歩くのは性にあわないので！
