2230クエチアピン50
就寝落ち2320
起床時刻0329 0600 0700
睡眠時間0740
便通✕
測定：３項目
【読書①】✕
【読書②】
活動》
0725【朝食】
カレーライス
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg,コンサータ18mg
ゾニサミド錠25mg
ロスバスタチン錠5mg
補中益気湯、五苓散
マルチビタミン
歯磨き【完了】
買い物：よしや
1350【昼食】
辛味鶏もも焼き弁当
かなり辛い、ご飯は美味い😋
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg
ゾニサミド錠25mg
アロチノロール5mg
エピナスチン10mg
補中益気湯、五苓散
歯磨き【完了】
ブログまとめてアップ
1700頃からやり始めて、
何回もアプリが飛びやがって！
ようやく終わったよ=2020 (›◜௰◝‹ )ｹﾞｯｿﾘ
金銭出納帳
2040【夕食】
①秋味 Since1991
やっと巡り会ったぜよ✌( ‘-^ )
やっぱり、よしやさんは最高だな(´-ω-)
麦芽たっぷり1.3本分
このビールは毎年改良しているんかい？
〈お母さん食堂〉
おつまみポテト＆ウインナー
➡︎なんでも｢ファミル｣とかちゃちい
名前に変わるらしいな！
②お代わり
③スプリングバレー豊潤496 6% -500
これぞ、キリンのクラフトビール
麦芽1.5倍、ホップは４種類
ふわとろの泡と、口に広がる麦のうまみ
→プレモル同様酸味が！
嫌いな部類 ２本も買うんじゃなかった
今度、実家に行く時持っていこう！
④エビス5% 500-2505
納豆-3015(0615) お終い
歯磨き 寝落ち
所感》
【結果】
スプリングバレー＜秋味＜エビス！やっぱり、エビスは不動だな！
