0137クエチアピン50
就寝落ち0345
起床時刻1030
睡眠時間0645→
便通◎0325、1300、1410
測定：３項目
【読書①】✕
【読書②】
活動》
0325着座◎軟便
回鍋肉未消化疑い
1040
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg,コンサータ18mg
ロスバスタチン錠5mg
マルチビタミン
1300着座◎軟便
1310
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg,ｴﾋﾟﾅｽﾁﾝ20mg
アロチノロール5mg
1410着座◎軟便
正露丸(６)
買い物：よしや
1730【食事】
①氷結レモン500
あんかけ
なす肉挟み天
金銭出納帳
1945②プルモル修行
フライドポテト(ガーリック)
③お代わり-2050
④スーパードライ500
自然解凍の枝豆
⑤お代わり-2320
⑥お代わり-2420
⑦お代わり-2600
ヤンニョムチキン
⑧氷結-2810(0410)
国産もち豚焼き餃子-2850
おろし納豆３お終い
⑨スーパードライ500-3000(0600)
トム＆ジェリー 結構使い回しがあって悲しい
お終い
歯磨き→【朝食】へ
所感》
【また】
軟便始まり
【マジ】
焦った。タニタアプリのデータ飛んだ屋根まで飛んだー。遊んでいる場合じゃない！私の数々の汗と涙の結晶が、、そしたら、タニタさん流石👏データはサーバ管理との事(〃´o｀)良かった(´-ω-)ｳﾑこれで安心して(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ🍺
【ヤバ】
12月復帰必至。暫くお外は「中止」だな。それと、早寝早起きを徹底しないと！
