✕クエチアピン50 飲まずに寝れた
就寝落ち2130(2045+@と考え)
起床時刻0100 0450 0600
睡眠時間0830
便通✕
測定：３項目
【読書①】✕
【読書②】
活動》
0600
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg,コンサータ18mg
0751
Ｎ電話
0805【朝食】
ご飯
陳建一 四川焼売
納豆 お終い
ゾニサミド錠25mg
ロスバスタチン錠5mg
補中益気湯、五苓散
マルチビタミン
歯磨き【完了】
掃除
フローリングちょびっと
0840
弁当手配
→1000受け取り
森川葵
ワイルドスピード
1350【昼食】あかねっこ
600メバル煮付けと
揚げ餃子 鮭ごはん
ゾニサミド錠25mg
アロチノロール5mg
補中益気湯、五苓散
歯磨き【完了】
1900【夕食】あかねっこ
弁当 昼に同じ
玄米
一包化
ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg,炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg,
ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg,ｲﾌｪｸｻｰ37.5mg,
ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg,ｴﾋﾟﾅｽﾁﾝ20mg
補中益気湯、五苓散
歯磨き【完了】
シャワーＡ
金銭出納帳
通院準備
2212
Ｎ電話
所感》
【清々】
朝を迎えた。けど、その後はダラダラ(´-ω-)ｳﾑ
【Ｎ電話】
留守電に切り替わらない。まあいい。今日から２回は架電する！(📞๑•̀ - •́)電話ください🌼
【森川葵】
Facebook動画で「森川葵さんのワイルドスピード」を見つけハマる→YouTube→また戻った。なんだか、力が湧いてくる！毎日観ると、テンションが上がって、良いかもしれない！
【更新】
今回は外出少なく更新も蓄積せず済んだ。明日以降もこう、ありたいものだ！
