気分屋のみなちゃん🐒/楽しみと言えば♪

44歳で(先天性大人の)神経発達症と認定され、これまでと違う目線から社会生活を送る中での様々な活動記録です!

124=2017/06/16 糖質計算無用

2017-06-16 21:17:00 | 終了 目指せ標準体重!

白米60
絹ごし豆腐200
焼売7個


寿司、味噌汁 茸、生のり



絹ごし豆腐200
大根と鳥肉の煮物
味噌汁 わかめ、豆腐
枝豆
焼売2個

仏さんに献上した枝豆
 ➡こっちのほうが美味かった🎵

割り醤せんべい
オリオンピアナッツ2袋

すごいも水割り
すごいもコーラ割
すごいも水割り



座ったまま朝まで寝落ち
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6月15日(木)のつぶやき

2017-06-16 01:10:33 | 終了 Twitter自動連携
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123=2017/06/15 糖質計算無用

2017-06-15 20:23:13 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 
6/15 朝食前が 71.4
最高値 4/9昼後69.5
      目標65.1


白米60
ウインナー5本
木綿豆腐200


白米90
鳥のささみチーズ入りかつ1.5個
鶏のから揚げ(しょうゆ風味)4個
絹ごし豆腐75


甲州南部茶
茶飴 一粒の雫 3個



豚肩肉焼き ごま油
にじます塩焼き
大根の味噌汁
サラダ レタス、紫玉ねぎ

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6月14日(水)のつぶやき 合成済

2017-06-15 01:10:57 | 終了 Twitter自動連携
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122=2017/06/14 糖質計算無用

2017-06-14 20:10:08 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 
6/13 朝食前が 70.9
最高値 4/9昼後69.5
      目標65.1


白米60
ウインナー入り玉子焼き
木綿豆腐200
味噌汁 減塩みそ、豆腐


白米100
あんかけ焼きそば


絹ごし豆腐150
えび
ジャーマンポテト
ベーコン
さしみこんにゃく


備忘 2017/06/29-12:49 採番ズレここから 121が2個あり
 121→122 …  136→137 まで修正する(以下略)
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6月13日(火)のつぶやき 合成済

2017-06-14 01:11:21 | 終了 Twitter自動連携
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121=2017/06/13 糖質制限開始4か月( `Д´)/

2017-06-13 19:42:56 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 
6/13 朝食前が 71.4
最高値 4/9昼後69.5
      目標65.1



白米130
ベーコンエッグ
昨夜のシチュー


エビピラフ
ハンバーグ5個
木綿豆腐200


木綿豆腐200
タンドリーチキン150
豚はつ120、ごま油
かじきまぐろ

すごいも水割り
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6月12日(月)のつぶやき

2017-06-13 01:10:55 | 終了 Twitter自動連携
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120=2017/06/12 糖質計算無用 70.40kg 36.0℃

2017-06-12 19:45:00 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 
6/12 朝食前が 70.4
最高値 4/9昼後69.5
      目標65.1


白米60
いんげん豆入り玉子焼き
サーモンあら


肉じゃがの肉多め
チーズ入りつくねハンバーグ
天ぷら えび、いか、かきあげ、まめ、ちくわ


千葉産あじ塩焼き
牛肉のうえ玉ねぎ抜き150
シチュー 鳥肉、ニンジン、ジャガイモ、玉ねぎ
天ぷら 残り
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6月11日(日)のつぶやき その2

2017-06-12 01:12:21 | 終了 Twitter自動連携
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6月11日(日)のつぶやき その1

2017-06-12 01:12:20 | 終了 Twitter自動連携
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119=2017/06/11 糖質計算無用

2017-06-11 23:59:00 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 
6/11 朝食前が 70.9
最高値 4/9昼後69.5
      目標65.1


絹ごし豆腐200
生卵
豚肩肉しゃぶしゃぶ用160

 →1.豆腐をぐちゃぐちゃにし、その上に生卵を混ぜ合わす
  2.肉を焼く
  3.焼けたら、1の混ぜ合わせ物を入れて、少し火を通す
  4.1.で使った食器に入れて完成

  食べ始めると、なんだか 甘いだけ 
   → ! 塩コショウを入れ忘れました。。。_| ̄|○


69.95


冷やし春菊天そば


木綿豆腐200
サーモンかま
サラダ レタス、紫玉ねぎ
インゲン豆


  
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6月10日(土)のつぶやき

2017-06-11 01:12:48 | 終了 Twitter自動連携
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118=2017/06/10 糖質計算無用

2017-06-10 20:08:32 | 終了 目指せ標準体重!
2/13 開始当初 77.2 
6/10 朝食前が 71.3 
最高値 4/9昼後69.5
      目標65.1


白米60
ベーコンエッグ


白米100
さわら塩焼き
肉団子10個
蜂蜜掛けホットケーキ1枚


絹ごし豆腐200
豚生姜焼き
サラダ レタス、紫玉ねぎ
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6月9日(金)のつぶやき

2017-06-10 01:13:25 | 終了 Twitter自動連携
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