巷でなにかと噂になっているみたいだが・・・

去年あたりまで、毎晩“睡眠導入剤”を服用していた。

横浜で看護師をしていた頃、朝9時夜勤明け、その日の23時夜勤入りとう変則勤務があり、すぐには寝られないので薬の助けを借りて入眠。

何年服用していただろう。

北海道に移りしばらく服用していなかったのだが、脊柱狭窄症の強烈な痛みで夜間寝られず、また服用を始めた。

痛みが治まってきても、いつまでも寝られないことが多く、ずっと服用。
そうしている内に、今度は薬がないととっても不安になってきた。
“確かどこかにあったはずだけど”

引き出し、バックなどを探しまくり、あるとホッとしたもんだった。
すっかり依存している自分に危機感を感じ、

“もういいや、寝られなかったら何時でも起きていよう！”

本やパソコンで遅くまで過ごすこと何ヶ月。

訪問健康管理の仕事を辞め、メロン作業を集中し始めると、夜は早々にお休みタイム。

良くない頭を使っていると、覚醒してしまうんだね。

最近はたいして頭を使っていないから不眠なんて忘れてしまった。

眠くなったら寝るのが最高だけど、そうもいかないし、

ストレスをためず、

たまったら上手に付き合って、

ほどほどに身体を動かすのは大事だね。

それにしても、世の中悪い女がいたもんだ。

気を付けよう！　甘い言葉と導入剤。