ねむい、ねむい、ねむい・・・・

ここのところ、眠りの質がよくなったと実感してます。
朝起きた時の
肩こり・腰の重さ・クビの寝違え
めっきりなくなりました。
あ、耳鳴りなんてのがしてたときもあったなぁ、
それもないです。

たぶん、今使っているマクラ、合ってたみたいです。
テンピュールでもダメだったクビが、
あ、うそ、違う、
インチキテンピュールだとダメだったクビが、
今のマクラだと大丈夫なのだ。
Dr. G.R.補正枕っていうんだけど。
前にブログに書いたけどいつだったか忘れちゃった。
だからもう一度ご紹介。
ネット上の販売文句とか販売ページは胡散臭いけど・笑
使ってみてOKだからOK!
その後もずっといいです。これ。
なんか大きすぎないところもいい。
安くないけど、高すぎないところもいい。

でも枕だけのせいじゃないと断言してみたりして。
安眠するための条件は、姿勢だけじゃないじゃん。
眠れない理由の中には、
もちろん、脳のコーフンとかもあるけど、
音だったり、
感触だったり、
明るさだったり、
そしてそして、
匂いだったりするわけですよ。

アロマテラピーじゃ、
匂いで安眠を誘ったりするわけだから、
当然逆も真なり。
いやな匂いの中じゃ熟睡できるわけがない。

そーなんです。

最近すっかり、（なりゆきで）
夫婦寝室が別なのです。
配偶者は
ぞうもつが寝静まってから朝帰りするパターンがほとんどなので、
そのままテレビのある居間にねっころがり、
ねちゃうのです。つまりとなりの部屋。
物音はするけど、

あの、なんつーか

居酒屋帰りの
いやーな臭いを部屋に持ち込まれないのです！

たばこと脂と料理の油とお酒と
こゆいつまみと、加齢臭の混じった
かなりつらい臭い・・・
あれを睡眠中に知らぬ間にかがされていると
翌朝の目覚め、つらいのです。

ぞうもつの言ってること鬼嫁ですか？

でもコレ現実です。

実際医療関係者の中には、
40代になったら、夫婦寝室は別がよい、と
いっているヒトもいます。
（あ、50代だったかな？(^_^;)ま、いいやそんなもん）

じっくり眠るためには、
自分の好きな匂いにつつまれて、
ネコの温かい感触に触れながら、
慣れ親しんだ高速道路の騒音をバックに
ゆったりなにごとにも邪魔されずに
カラダに合った枕で

これで完璧！

というわけで、
週のうちのほとんどは、
じっくり安眠体制なので・・・

といいたいところですが、

可愛いネコたちは
どうしてもワタシを甘やかしてくれないんですよねぇ・・とほほ。
ぬくもりだけじゃなくて、
爪もたてるし、
耳もしゃぶるし、
ああああああ、

また新たなでかいミミズばれが
できてます。鎖骨のまんなかへんと、
腹のまんなかへん。
どちらも3本ずつ・涙

でもいいの。
ネコが寝ている時間帯は
ぞうもつも安眠帯なの。

眠りの質は向上してますが、
量はまだまだ足りなく、
職場で1，2時間の気絶は必須となっております。

ぞうもつお気に入りのGR枕は、
実はネオもお気に入り。
なので、寝る前にはまずコロコロが必要。
はふーぅ(^_^;)
くぼみにすっぽり

あんたツチノコやんけ・・・・


☆本日のウン●
やや細かく裁断されて
10切ればかし。
不快はありませんでした。
ただタダ裁断・・・・
期せずして夜中のフェミレスコースでしたので、
せめてもとワカメサラダを食べました。
うううう。