生卵が84キロカロリー。

昼食の推定カロリーは650キロカロリー。

昼ウォーキングは1時間。推定消費カロリーは370キロカロリー。

生卵って、意外にカロリーが高いのね…。


朝食の推定カロリーは、360キロカロリー。

朝ウォーキングでは約550キロカロリーの消費でしたから…。

今日の（昼までの）計は、1,010キロカロリー摂取。ウォーキングで920キロカロリー消費。


今日はキャリアアップ助成金の件で、個人事業「S」にパンフレットと解説を持っていく作業がメイン。

まあ、正直に言って…。

手間はかかるけど難しそうには見えないな…。この助成金…。

ただ、福岡の人事会社が手を出しているのが気になっていまして…。

いずれ、チェックが厳しくなってくるのではないか…と考えています。


姪っ子が土曜日に来るとかです。泊まって次の日に帰ります。

本人、今の会社を辞めたがっているのですが…。

私は、辞めない方が良いと考えています。

まあ、土曜日に話を聞いてみますけど…。

一病息災で行きたいですね。

今日の朝ウォーキングは1時間30分。約550キロカロリーの消費。


人間って、ある程度の歳を取ると体のどこかにガタがくるようでして…。

私が急性心不全で入院したのが46歳の時。

同じ年に、私より1歳年上の社会保険労務士が肝癌で死去。（付き合いは薄かったですけど。）

数年後、私より3歳下のS社会保険労務士が大腸癌で死去。

で、今年、飲み友達のHさんが死去。Hさんは私より2つ上…。

一方、一時、心停止の危険性があった私は生き残っていまして…。

何か不思議ではあります。

まあ、糖尿の方はどうにも出来ていないのですけどね。


本当に、一病息災で行きたいですね。

完全健康体で居れたら最高なんですけど…。

やっぱ、40・50・60歳と年を取ったら何だかの数値は悪くなるんだな…と。

で、１つの病気をコントロールしつつ、体を大事にしていくという習慣が生まれて行けば…。

限定を受けるものの、まだまだ仕事は出来ますし…。

長生きが良いことかどうかは別として、長生きも出来るのではないか…と思うのですよ。