ウォーキングシューズを買いました。

私の家から中央デパートまでは約1時間。

往復を歩くのは断念して、行きは歩き、帰りはバスで帰りました。

昼ウォーキングは1時間ということになりますね。


やはり中央デパートは、ウォーキングシューズの売り場が独立しているので品揃えが違いますね。

同じウォーキングシューズでも、大きいサイズがすぐに出てきました。

私の愛用している「LD40ⅢSW」だけでなく、アシックス辺りの商品が出てくるのはさすがです。

また、「LS-420」も試着？できました。


最終的は、その「LS-420」を購入したのですが、まだ使っていない「LD40ⅢSW」の新品がありますんで、それとは使い分けをするつもりです。

2足あれば、当分は靴には困らないかな…。

なお、現行のウォーキングシューズは近日中に廃棄するつもり。

靴裏が擦り減ってきましたんで…。

新しいウォーキングシューズを買いに行こう…。

休日の朝はロングウォーキングということで、2時間ぐらいかけて目的地まで行って帰って来ます。

今日は、私の母校（小学校）近くまで歩いて行き、近くにある「特徴のある橋」まで行ってみました。

ただ同じ個所をグルグル回るよりは、ウォーキングに目標が出来ますし、写真を撮る機会も増えます。

（橋の写真は顔本に上げています。）


帰ってから、父が釣ってきた魚（下処理済）を「A」へ持って行きました。

８匹ぐらいあったので、ママさんが煮魚にして、食事に来るお客さんに提供されるのでしょう。

（「A」では、決まった日に食事をする人がおられるので、そのオカズの1品になります。）

K社会保険労務士は、先日、体調不良だったので…。今回は持って行きませんでした。

体調が良くなったのを確認してからだな。持って行くのは…。


昨日、ウォーキングシューズも買おうと思っていたのですが…。

店員さんに売る気がなかった？？

というのも、靴が小さかったので「大きいのはないですか？」と聞いたら在庫すら見に行こうとしないんですよね～。

下着売り場の店員さんがチャキチャキ動いたのと大違いだ…。

仕方がないので、今日、中央デパートまで行くつもりです。

中央デパートでは「ウォーキングシューズコーナー」が独立しているんだよな～。

やはり腹が痩せない。

昨日のウォーキング。
朝ウォーキング⇒約740キロカロリー消費（120分）。
昼ウォーキング⇒約370キロカロリー消費（60分）。
夕ウォーキング⇒約740キロカロリー消費（120分）。

これで少しは体重が減っただろう…と思ったんですけどねえ…。

今朝の計測では最低体重から100gしか減っていませんでしたよ。

歩く距離と体重減に相関性がないような気がします…。


減量が進んでピーク時体重からは9.4キロの減となりました。

何回か書きましたが、体型はそんなに変わっておらず…。

主に内臓脂肪が落ちたものと思われます。

あとは、背中とか首の脂肪が取れた感じがありますが…。

腹は、そんなに落ちた感じがしませんね。

「自撮りで横から見た写真」を撮っていますので、もうそろそろ新しい写真を撮って比べてみたいと思っています。

（「自撮りで横から見た写真」を見ると痩せなければ…という気になりますよ。本当に…。）

胃の部分と下っ腹が痩せる方法があれば教えて下さいな…。