茨城県で震度5弱の地震発生 2016.5.16

おはようございます

　一昨日位に沖縄は梅雨に突入しました。
これからこちらも、梅雨入りが近いです。

そんな中、昨夜のお月様です。



☆そして、夜9：30頃、床下から突き上げるような感じがあり、ゆらゆらと横揺れ！
ほぼ同時に、「ビュービュー」と携帯の緊急地震速報が不気味な音が久しぶり（8か月ぶりだそうです）に鳴り響きました。
怖い！
　茨城県では、震度5弱で、こちらは震度3と出てました。

熊本地方は、こんな地震が毎日毎日揺れていたんですから、その怖さが数倍になりますね。

☆話はがらりと変わります。（変わり身は早いです）
最近、健康番組が多いですが、その中で　”えごま油”が、血管を若返らせるには良いそうです。
毎日、小さじ1杯でOKらしいです。
早速、えごま油を仕入れてきました。
そして、今日は「茄子とひき肉」を”えごま油”で炒め、甘味噌味で味付けしました。
香ばしい香りがします。


ご飯を炊くときには、”コメ油”をいれてます。動脈硬化に良いとか！

夕食を少な目にすると、朝には少し体重は減少中～