今夜は メンチの卵とじ、ホウレンソウの卵とじ、チャーハン
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/9a/c3455fef3ae35aeddcc82876f2314f7f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/59/ee/912ca5d320c14bb00879f2b277274bca.jpg)
私は ヨーグルトと おかずを少しつまみます。
甘い物も減って来てるし、最近、私は夕食は お米を食べないの
その代り、お昼はガッツリ頂くのですぅ~
数日経過した今朝の体重他の測定で、二か月ぶりに内臓脂肪が減少して 標準になりました。
タニタの体重計測器なのですが、体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪、代謝量等々計測できるんですぅ~
今朝は、体重も少し減少したと思ったら、内臓脂肪が標準になってた!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
これで良いのだ~♪
これで 安心して食べると駄目よ!
もう少し続けなきゃ
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私は ヨーグルトと おかずを少しつまみます。
甘い物も減って来てるし、最近、私は夕食は お米を食べないの
その代り、お昼はガッツリ頂くのですぅ~
数日経過した今朝の体重他の測定で、二か月ぶりに内臓脂肪が減少して 標準になりました。
タニタの体重計測器なのですが、体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪、代謝量等々計測できるんですぅ~
今朝は、体重も少し減少したと思ったら、内臓脂肪が標準になってた!
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これで良いのだ~♪
これで 安心して食べると駄目よ!
もう少し続けなきゃ