今夜は メンチの卵とじ、ホウレンソウの卵とじ、チャーハン


私は ヨーグルトと おかずを少しつまみます。
甘い物も減って来てるし、最近、私は夕食は お米を食べないの
その代り、お昼はガッツリ頂くのですぅ~
数日経過した今朝の体重他の測定で、二か月ぶりに内臓脂肪が減少して 標準になりました。
タニタの体重計測器なのですが、体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪、代謝量等々計測できるんですぅ~
今朝は、体重も少し減少したと思ったら、内臓脂肪が標準になってた!
これで良いのだ~♪
これで 安心して食べると駄目よ!
もう少し続けなきゃ


私は ヨーグルトと おかずを少しつまみます。
甘い物も減って来てるし、最近、私は夕食は お米を食べないの
その代り、お昼はガッツリ頂くのですぅ~
数日経過した今朝の体重他の測定で、二か月ぶりに内臓脂肪が減少して 標準になりました。
タニタの体重計測器なのですが、体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪、代謝量等々計測できるんですぅ~
今朝は、体重も少し減少したと思ったら、内臓脂肪が標準になってた!

これで良いのだ~♪
これで 安心して食べると駄目よ!
もう少し続けなきゃ