ブログは、少しお休みしてました。
時々 ブログを毎日更新するのは、息切れします。
☆「運動しないと」と思いつつ やっとこさ 動き出しました 私！（遅いわよ～）
マンションに”ジム”のスペースがあるのです。
登録したのが1年くらい前でしたが、そのまま 「いつか いつか」と思いつつ現在に至ります。
一昨日 やっと重い腰を上げて、ジム使用登録して 午後から30分歩いてきました。
昨日の7日も、午前中 40分歩いてきました。
汗でびっしょりになります。
昨日は、携帯の機能で歩数をでるようにしたら 6000歩近くになりました。
まずは、少し続けようと思います。
まだ 筋肉痛は出てませんが、そのうち 出るかも？
歩きすぎても、また 膝痛がでるかもしれませんが・・・
良いことがあって、午後から始めると、午後の”おやつ”は、食べなくても済むんです(^_-)-☆
今日も行きたいけど、土日は 若い方が来るわよね きっと だから お休みします。
