空は雲で覆われてます。
大分早起きして、釣りに行く 釣りキチをお見送りしました。
☆何でもやり出すと 止まらない～～私
引っ越しした時に持ってきた 健康器具をだしました。
出したと言うより 出てたけど、衣類をかけるハンガーになっていたんですぅ～
それと、”竹ふみ”も出しました。足の裏で踏むと、血行がよくなります。
☆土日も、遠慮しないで、丁度お昼の時間に ジムへ行ってみると空いてたので、40分位づつ歩いたり走ったりしてきました。
身体を動かしていると、気持ちも何だか前向きになるわ～♪
∴今日は朝一番で眼科の予約日なんです。
午後は歯医者の予約日
行くのは医者ばっかり
∴朝 作ったお稲荷さんと、冷凍ポテトを使って、リンゴ、レーズンでサラダをチャッチャとつくりました。
それに、長ネギの焼いたのも 美味しかったですよ。
