雨の中でも釣りキチは、釣から帰らず。 流石釣りキチです。

こんばんは＾＾

　釣りキチが、雨の中でも　夕方まで　とうとう帰らず、無事に釣りから帰ってきました。

　当然、釣り用の洋服は濡れたの？と聞くと、「合羽を着てたので、濡れてないよ」

でも、洋服一式洗濯機に入ってるので、洗濯機を回しましたが、自分で干して下さいね！」（笑）

☆我が家の食べログ、

　夕食には、これで卵を全部　使い切りました。

雨の中、買い物行きたくない！ので、近くの　〇ーソンの「げんこつメンチ」と野菜炒めです。

このメンチ　結構美味しいです！

自己責任でお願いします！

おはようございますから

　日本全国中　豪雨で大変な事になっていますが、どうやら関東地方にも雨が降って来るようです。

被害が無いように祈ります。

ところで、最近　暑いので、釣キチも家に居る中、一昨日釣りに行きましたが、どうやら今朝も行きたいようでしたので、

「涼しいから行ってくれば？」と釣りキチを”けしかけて”しまいました。

出掛けた後、天気予報で、釣り場の柏地域が雷雨だそうで、「大丈夫？」とメールしてみたら、

「さっきは降ってたけど小降りになるまで待つ」と返信してきました。

「でも　帰りは大丈夫？」と入れたら「分からない」だって！

　帰れるか帰れないかは　事故責任でお願いしますよ！


∴　今現在、こちらも雨が降ってきました！

大丈夫かな？？

∴昨日は、仏壇をお盆用に飾って、ベランダのガラスや網戸を　折角　お掃除したのに～雨　雨～

肥満は、生活習慣病だったと実感してます。

おはようございます～

　新月期で、お月様が朝の6：30頃に昇ってくるので、見えません。

ぐっすり寝て、お腹が空いて　早く目が覚めてしまいました。

　肥満は、まさに生活習慣病だと実感してます。

従来は夕食に沢山たべてましたが、最近は、朝、昼にたっぷり食べると、夕食はお腹が余り空かない感じなんですぅ

なので、今朝からお蕎麦を頂きました。

☆我が家の食べログ

①お蕎麦に、黒酢いりのモズク、ピクルスをかけて頂きました。結構　美味しいです。

　

②相棒用には普通のお蕎麦



③卵が沢山あるので、卵4個とかにかまで、かに玉～



④冷しトマト



今日もご馳走様でした。

最近食べ過ぎで 胃もたれ気味

こんばんは～

　朝は涼しい感じの曇り空でした。

ぐっすり寝て起きたら、釣りキチは、釣りに行って居なかった！

家事をすませたら、汗びっしょりで、結構　蒸し暑い日でした。

☆我が家の食べログ

　最近、食べ過ぎやなぁ～胃がもたれ気味だし、釣キチも居ないので、今日は　食堂お休み！

昨日、買ってきた美味しそうなパンが沢山あるので、一日パンを食べてました。



釣りキチは、昨日の残り物～たまには良いでしょう？？

デザートは　スイカ

一応 ダイエットの目的は達成？

こんにちは～

　今朝は涼しい感じで、6：30まで　久しぶりに　ぐっすり寝ました。

☆我が家の食べログ

　昨日のお昼に、思いがけなく　相棒と一緒に　お寿司屋さんに行きました。

いつも歯医者さんに行くと、曲がり角に　「築地　日本〇」と言う　”しゃれたお寿司屋さん”があるので、

気になっていました。

土曜日なので、混んでいましたが　流石に美味しかったです。

折角なので、①「上寿司」頼んだら、茶わん蒸しとお味噌汁がついてきました。





満腹でした。

∴ところで今朝の体重は+100ｇで済みました。
私のダイエットの目的は？？余り痩せても「しわくちゃ婆ちゃん」になっちゃっても困るしね～
目的は一応達成？　お腹周りとコレステロールを減らす事、今は痛くないけど膝痛の予防。

②今朝は涼しいうちに、冷蔵庫の整理！（いつも整理ばっかり！）

　野菜があるので、「精進揚げ」と釣り人に頂いた「キスの天ぷら」





揚げてたら　汗びっしょり！なので、お掃除の後、シャワーでスッキリしました。
後はエアコンの中～～

塵も積もれば山となる～

今日の第二弾目

　涼しい内に台所仕事です。

☆我が家の食べログ

①鯖の味噌煮

　

②豚カツ煮

　

③トマトとピクルス　上からお酢をかけまして、冷やします。




まとめ



☆良い事ありました！

　昨日は、引き出しの整理をして　夏用の上だけ整理してました。
今朝、ズボンを整理してみて、太って履けなかったスラックスが全部　履けたんです。ラッキー
体重マックスの時から昨日の朝　現在で-4.8㎏痩せてたんですぅ
それで安心して、昨日は食べたので、少し戻ってしまいましたが・・・
「塵も積もれば山となる」を実感してます。
もう少し頑張る～

明けの明星と 地球照の細いお月様ゲット 2017.7.22

おはようございます

　まだ午前4時前の夜明け前の時間です。

3：30に眼が覚めてお月様を探しましたら、明るい「明けの明星」=金星と昇って来たばかりの細いお月様をゲット。





地球照が肉眼では見えるのに、撮れてないので再度撮りましたら、空が美しい～



地球照をゲット！



久しぶりに美しい明け方の空を見ました。何か良い事ありそう～ラッキー

今日のこよみより
2017年7月22日(土)
日の出 4:41
日南中時 11:47
日の入り 18:53
月の出 3:12
月南中時 10:27
月の入り 17:40
正午月齢
(28.0) 28.0

我が家の食べログ 夕食編

こんばんは～

　今日も33.7℃と猛烈！　な暑さでしたので、一日中　エアコンの中で過ごしました。

お月様も夜中に登って来るので、出待ちも難しくなりました。

☆我が家の食べログ　晩ご飯編

　市場で、1匹捌いてもらったサバを直ぐに冷凍保存してあったのを　1切れだけ塩焼きにしました。
（私はチョコットつまみ食いするだけなので）

ガスレンジでは焼きませんよ～　ガスレンジのお掃除が嫌なんです。

以前　ネットで購入したお皿に乗せて、レンジでチン！

①焼目も少しついて、本当に美味しいサバでした。






②大根と人参の紅白なます。とピクルス　お酢　酢　酢です。



③残った煮卵、オカラの煮物などなど　色々消費できました。



今日もご馳走様でした。健康に感謝です。

熱中症に気をつけましょう

こんにちは～

　今朝は、風が涼しかったですが、今は暑くなりました。

お掃除、洗濯と台所仕事してからエアコン付けますと一日エアコンの中です。

昨日の私は熱中症になりかかって、びっくりぽん！（大分古くなったな）

　でも、身体は寒いんですから、夜中に布団を掛けたのを覚えているんです。

だけど、頭は火照ってるんです。

検索すると、熱が身体に籠って、汗をかく機能が損なわれているんですって！

いわゆる脱水状態なんですね。

塩分のある漬物を取って、スポーツドリンクを飲んでしばらくしたら、お小水が出たので、良かった！

こんな事は生まれて初めてだったんです！

釣キチも　びっくりして、「今日は一番暑い日だから　釣りに行かない！」ってエアコンの中にいます。

∴自称「江戸川のハゼ釣り名人」は、義母が臥せっている平成8年頃には、最盛期で、TV局全局制覇して、

今でもある番組ですが、「たけしのTVタックル」の中の「変なおじさん」で　船宿のご主人と一緒に出演したこともあるんですよ！

　あれから20年経過して、釣キチも年を取りましたな～今年はハゼ釣りは　余り行きません。

熱中症が怖い！つーか　「がむしゃら」に釣りをしなくなったんですね

追記

釣キチのHPの　「お名前・COM」からドメイン名　S-kazuaki/COmの延長のお知らせがメール出来たので、延長しておきました。
現在は2017年（平成29年）ですが、あと6年後の2023年（平成34年）まで（笑）きっと元気に生きていて、釣りをしていてね！と私の願望なんです！

☆我が家の食べログ

　沢山あるキャベツを消費したいので、「かた焼きそば」

栗原はるみさんのレシピで、焼きそばを先に硬く焦げ目が付く位焼いたうえに野菜の餡かけを掛けました。

私は、しらたきと、餃子の皮の残りを焼きそばに見立ててます。焦げ目もつきます。



相棒用



シラタキ焼きそば



今日もご馳走様です。

今朝は、熱中症になりかけた！

こんばんは＾＾

　今朝　眼が覚めたら、頭だけが火照って、身体は寒い感じでした。

　月の写真を撮って　アップしたりしてましたが、身体がいつもと違う感じなのですが、

バナナと牛乳の　いつものスムージーを飲んで、リビングでエアコンをつけて、頭は保冷剤で冷やして横になっていました。

相棒が間もなく5時直ぐに起きて来て、話をしたら、「熱中症だよ！」と言われたので、

冷蔵庫にストックしてあった”スポーツドリンク”を350mm飲みました。

そして頭は冷やして横になっていました。

今日は眼科に行く日なので、具合が悪かったら、点滴をしてもらう積りでした。

8：30頃になったら、具合が良くなって来たので、助かりました！

　今夜からは、寝室のエアコンもつける事にします。

油断大敵！　皆さんも気をつけて下さい。

☆我が家の食べログ

　最近、薬局で、ヘルシー食品が販売されています。

今日は、バターチキンカレーを買ってみました。





相棒は、カツカレーです。



　今日もご馳走様でした。