本に頼ってススィ～ッと

7月8日

　扇町プールへ行く前に梅田の紀伊国屋で寄り道。一冊の本を購入する。

クロールが速くきれいに泳げるようになる! 高橋書店 このアイテムの詳細を見る

　昼飯を食べながら早速読んでみる。この本によると、ゆっくり泳ぐ事で自分の弱点がわかると言う。それでフォームを正せば速く楽に泳げるようになると。

　という訳で。扇町プールで実践。先週、急に痛んだ腰については、本で確認した所、下半身が沈んでたのが原因っぽかったので水面に水平になるよう姿勢に注意しつつ泳ぐ。ゆっくりゆっくり。フォームを確認するのに夢中になってただただ泳ぐ。体中が疲れてきたなと思って時計を見たら、いつの間にやら２時間近く泳いでいた。そりゃしんどいはずやわ。でも腰は全然痛くない。本を読んだ効果はあったってことですな。