夜間低血糖なるものがあるらしい。

夜中にお腹が空いたら、

「もう寝る！」

としていたのですが、夜間低血糖っていう症状があるらしい。

早朝覚醒、歯ぎしり等が起こるんだって。

身に覚えがあるな！

いわゆる睡眠の質が落ちるとか。

それはいかん。

少し何か食べておいた方がよさそうです。