呪文・あぁお歳暮ね

一番良い呪文って知ってますか

それはね自分の名前を唱えることだそうです。

そして最低知ってい起きたいのが両親の名前と

両祖父母の名前。

これらの先祖を知って近況を報告したり

お願いをすると良いそうです。

呪文に追加するといいのでは…。

お歳暮の季節にはおいらは関係ないけれども

贈らなければならない人はこれなんかどうかな。

考えるのがめんどくさいでしょう。

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手ごろな価格帯で選んでもらうやつです。

結婚式でも最近はカタログギフトを使うでしょう。

これ他力本願なのでしょうか。

楽ですよ。

価格帯はいろいろあります。

もし調べたかったら横のアマゾンサーチで調べてね。

ホームページのプロを目指す人に

Creative Suite 3 Web Standard 日本語版 Windows版 価格：￥ 126,000（税込） 発売日：2007-06-22

ホームページを作る会社の人は最低これ使ってるそうです。

ホームページビルダーだとcssがうまく対応しないんですね。

そこまで使えるのかもわからんし取説にも載ってない。

こっちはもうプロ用ですから覚えてしまえば

見栄えの良い素晴らしいものができますよ。

でも個人的なセンスもありますけどもね。

また使いこなせるかも疑問ですね。

今日は天候は晴れみたいです。

いまの時間まだ寒いです。

来年はこのソフトの勉強をしよう。

持ってるんですよ。自慢（笑）。

でもセンスと腕がないんですよ。

鍛えないといけませんよね。

うん。今年じゃなくて来年からです。

ｂｙ 細木数子占い。

パワーストーンってけっこうみんなしてるよね。

パワーストーン組み合わせBOOK―2つの石の相乗効果があなたを幸せに導く (主婦の友ベストBOOKS) (主婦の友ベストBOOKS) 価格：￥ 1,365（税込） 発売日：2006-12-01

パワーストーンてけっこうみんなしてるよね。

何が何のパワーだとかもけっこう知っていたりするんだよね。

でもこんな本もあるんだな。

他にもパワーストーンでパワースポットを作るみたいな本も

あったように思うんだけど

切れてしまったパワーストーンはどうしたらいいんでしょう？

ふたつ切れてしまったから

種類違うから混ぜてひとつに作り直してもらおうかなあ？

そんな時組み合わせの相性とかもあるんやろうなあ。

ふたつ以上身につけるときの相性なんかもあるんやろうなあ。

そんな疑問に答えてくれるんやろうあなあこの本。

いくつもパワーストーンを身につけるってよくあるからね。

相性わからんと…。一つ一つはわかっても全体的にわからんとね。

うん。うん。こういう本に弱いんだなボク。

努力をあまりしないで開運したいタイプやから

実際、努力して病気になったからね。

効率的に開運したいんよね。

みんなそうでしょう。神社も寺も好きでしょう。

協会が好きって人もいるかな。

ムスクが好きって人もいるかもね。

現世で幸せな人生を送りたいものですね。

そろそろ年賀状の準備かな

おしゃれ年賀状SELECTION 2009 価格：￥ 1,344（税込） 発売日：2008-10-08

本日こちら天候は雨から晴れになるようです

年末も近づいてきて

そろそろ年賀状の準備かな

まだ早いと思ってるでしょう

それがそうじゃないんだな

いまから準備しとかないと

あとあと夏休みの宿題みたいに

追われてしまうようになるんだな

文面やデザインだけでも作っておかないと

あとあとたいへんだよ。

てなわけでおしゃれなやつを紹介しました。

本屋に行けば嫌って言うほどあるけれども

選ぶのが大変なんだな

またそこで悩み虫が走るわけです

年賀状は困るなあっていう人にどうぞ

筋肉・肉・肉

ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 ココア味 1kg 価格：￥ 5,250（税込） 発売日：2006-08-07

学生時代筋肉をつけるためにトレーニングをしながら

プロテインを飲んでいました。

当時は味付のやつがなかったような記憶が

まずかったんですがパワーをつけないと

格闘技は戦えません。

一生懸命トレーニング・筋トレをして

プロテインを飲んでいたのを思い出します。

だいたい体重よりも1.5倍のバーベルを

持ち上げられないといけません。

それが必要最低限です。

体重60キロなら90キロは持ち上げないと

最低条件は満たせません。

技云々の前に組み手で負けます。

技は楽しんでいろいろ試したものですが…。

なんでか楽しいので笑ってましたが

厳粛なスポーツではそれはいけなかったようで

むかし試合中笑ってたからという理由で

次の試合に出してもらえなかったことがあります。

楽しむという感覚がわからなかったのでしょう。

スポーツですからね。楽しんでもいいんじゃないかと。

そこで歯車が狂うんですね。

楽しいのに楽しんじゃあ駄目という妙な制約がついて

本当に面白くなくなりました。

いまは筋肉つけてませんが

筋肉つけるにはこれ、プロテインです。

味付だから飲みやすいでしょうね。

音楽聴いて気分をリラックス

SUPERMARKET FANTASY [初回限定盤:CD+DVD] 価格：￥ 3,359（税込） 発売日：2008-12-10

ミスチルの音楽はベストが出てから好きになりました。

曲調がおかしくなったりして変な時期もありましたが

大まか安定してよい歌を歌ってるんじゃないかな。

おいらはミスチルやウルフルズやコブクロなんて好きだな。

今度出るミスチルも買う予定だが、予算がないのでどうしようか？

切り詰めていかないと…。

ボクの音楽の好きなところを見たら偏ってるでしょう。

ミスチルやウルフルズはたぶん同年代です。

同じ世代の歌って何か感じますよねえ。

コブクロは何でかわからんが好きです。

ちょっと病気っぽい歌唄うバンプ・オブ・チキンも

微妙に好きだったりします。

このバンドのボーカルは引きこもりだったそうです。

なぜバンプ・オブ・チキンがはじけたのか。

ひきこもり気味の人の心をつかんだのでしょう。

一人暮らしの働き手には

秋。晴天の洗濯日和。

午前中に買い物に行って

野菜を買おう。

偏った食事をしているからね。

少しは改善しないと…。

野菜で栄養がとれない人はこれ

ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル ファミリーサイズ 200粒 価格：￥ 2,993（税込） 発売日：2007-04-23

食生活の欧米化がすすんで

天然のミネラルや栄養が不足しがちなんだよね。

また出来合いのものを食べるから糖分や塩分が多くて

ビタミン類が不足するんだよね。

まあ都会の一人暮らしのサラリーマンなら必要かも。

あとは酒の席のあとのウコンかな

ウコンの力 顆粒 お徳用 1.5g*30袋 価格：￥ 2,394（税込） 発売日：2006-05-29

こんなのも必需品かな

頑張ってお仕事しているからね

健康にはじゅうぶんに気をつけてくださいね

体が資本ですからね。

安眠できたらなあ。早朝覚醒の朝。

おいらは病気の特性から

早朝覚醒をよく起こすんだけれども

今朝も5時に起きてしまった。

せめてあと2時間は寝たいんだけど…。

なかなか思うようにいきません。

木曽工芸 桧の健康まくら 角玉・メッシュ袋入り (大) 価格：￥ 11,550（税込） 発売日：

安眠というキーワードで出てきた商品がこれ

安眠枕みたいだな。

枕が代わると眠れないとか言うけれども

確かにそんなところはある。

いつも使っている枕の高さになれてしまっているから

寝にくくなるのかも。

いろいろ枕は試した方だけれども

低反発ウレタンはよかったかな。

あとトルマリンの入った枕だとかも試しました。

結局どれでも早朝覚醒は起こしましたが…。

安眠して疲れをとってしまえばと思うのですが

全身に倦怠感があるのは病気のせい？歳のせい？

安眠できる薬でもあればよいのですが…。

温度変化のはげしい時期です。風邪ひかないように。

今日も晴れ、放射冷却で朝は寒い。

日中は暖かくなるから

風邪などひかないように気をつけたい。

この前まで風邪だったのに

またぶり返したら話にならない。

栄養ドリンクでも飲んで

気持ち元気になりたいものですね。

(お徳用ボックス) リポビタンD 100ml×50本 価格：￥ 5,775（税込） 発売日：

これたまに飲みます。父はこれ専門です。

タウリンも入っています。

大人の塗り絵で絵が上達する・友達が喜ぶ

絵心がないと思っている人も

上達するのは簡単です

まずは塗り絵からはじめてみてはいかがでしょう

塗り絵を丹念に書いていくうちに

だいたい輪郭や絵が描けるようになっていくんです

まったく絵心がないという人でも

塗り絵から入っていけば

絵を書く面白さがわかってきて

しまいには絵手紙を描くくらいになってきますよ

大人の塗り絵 水彩色鉛筆BOX (大人の塗り絵) 価格：￥ 4,935（税込） 発売日：2006-11-11

まずはこんなところからはじめてみてはどうでしょう

水彩色鉛筆もセットになっていますから

色鉛筆だけでは出せない豊かな風合いを楽しめます

最初はわからなくていいんです

書いて実験して楽しんで

ついでに塗り絵の題材の絵を模写してみれば

楽しさが倍増しますよ

それに詩や文章なんかつけてみると

あなたオリジナルの作品に変身です

絵が楽しくなっていき

友達に絶対絵手紙を送りたくなります。

友達と新たな手段で交信してみると

意外と喜んでもらえますよ。

お互いに初心者くらいだったらなお刺激されて

友だちも巻き込んで絵手紙合戦になります

なおこの『大人の塗り絵』はシリーズでいっぱい出ていますし

他の出版社からも良く似た塗り絵が出ていますので

練習材料は山ほどあります。

自分の作品を飾るのもまた楽しいですよ