うちの周りはキャンプ場だらけなので、空気がバーベキューの匂いになっていて、うちの中までバーベキュークサい・・・
ダイエットをするには、あまりいい環境ではないです。
今回のダイエット、食事制限は夜だけにして、運動量を増やそうと思ってます。
ということで、今日は４時半起床、５時からスケートボードをしに行ってきました(^^)
写真で伝わるかわかりませんが、けっこうな斜度で、ものすごいスピードが出ました。
で、止まり方がわかりません(^^;)
ここは危険（笑）
ということで、別の場所で練習することに。
早朝スケートボード
またまたいい場所見つけました(^^)
しかし朝からスケートボードの練習したら、仕事中も足がだるい。朝から疲れちゃってます（笑）
なのに、夕方になると、またスケートボードやりたくなっちゃって行ってきましたよ～
夕方スケートボード
ここは、昨日の夕方やった場所。
５往復もしたら汗だく、足にもきました。
スケートボードは心肺機能よりも、筋力が鍛えられているんじゃないかな～
バランスもとるので、インナーマッスルも鍛えられそうです(^^)
なにより、やっていて楽しいのがいいですね～
で、今日の体重は64.8kgで昨日より-200g、体脂肪率は18.6%で-0.8%減。
まあ、最初の数日の数値はあまりあてにならないと思いますけど、あと7日間で、目に見える成果は出るんでしょうかね？
