今日の新聞によると男性７１．１９歳、女性７４．２１歳．「日常的に介護を受けずに生活できる期間をしっめす「健康寿命」だそうです。２０１０年に比べて０．７７歳・０．５９歳とそれどれ増えたそうです。大変素晴らしいことです。
平均寿命は、それどれ８０．２１歳・８６，６１歳。約１０年の差があります。 この間にロコモになったり、認知症になったり手が掛かるように成っていくのです。私も来年には後期高齢者の仲間入りです。取りあえず「健康寿命」はクリアしましたがあと５年の平均寿命です。 この５年間「健康寿命」で過ごして、コロッとあの世に行きたいものです。そのためにも筋トレ・脳トレを頑張らなきゃね。
ベトナムの鶏肉やさん。記事とは関係ありません。